Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Visualisez les points d'acupuncture qui aideront à soulager les maux de tête induits par les allergies, la douleur sinusale et la congestion nasale.

Tout d'abord, localisez LI4, connu sous le nom de Hegu, situé dans la membrane entre votre pouce et votre index. Ce point est connu pour sa capacité à réduire la douleur et la tension dans tout le corps. En vous concentrant sur LI4, imaginez une lumière chaude rayonnant de cette zone, apaisant l'inconfort et apportant du soulagement.

Ensuite, tournez votre attention vers GB14, ou Yangbai, situé juste au-dessus du sourcil, en ligne avec la pupille. Ce point aide à soulager la douleur et la pression frontales. Envisagez un doux relâchement de tension alors que vous respirez profondément, ressentant clarté et légèreté dans votre front.

Maintenant, trouvez ST8, connu sous le nom de Touwei, situé au coin de votre front, juste au-dessus de la ligne des cheveux. Ce point soulage la pression sinusale. Visualisez une énergie apaisante s'écoulant de ST8, dégagement de la congestion et créant de l'espace pour le confort et la facilité.

Enfin, concentrez-vous sur BL13, ou Feishu, positionné dans votre dos, à environ deux largeurs de doigt de la colonne vertébrale, au niveau des omoplates inférieures. Ce point renforce les poumons et améliore la capacité de votre corps à lutter contre les allergies. Visualisez la force et la vitalité émanant de cette zone, soutenant votre bien-être général.

Alors que vous continuez à respirer profondément, permettez à l'énergie combinée de ces points d'harmoniser en vous. Sentez la tension se dissoudre, la pression se lever et les voies respiratoires s'ouvrir. Imaginez votre corps revenant à son état naturel et équilibré, libre de tout inconfort. Embrassez cette sensation de soulagement et de tranquillité, sachant que vous avez le pouvoir de restaurer l'équilibre et la facilité.