Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualiza el punto de acupuntura Corazón 7 (HT7), ubicado en el pliegue de la muñeca del lado del meñique. Este punto calma la mente y nutre el corazón, promoviendo el equilibrio emocional y un sueño reparador. Al centrarte en HT7, imagina una luz cálida y reconfortante que envuelve tu corazón, aliviando cualquier ansiedad y trayendo tranquilidad. Ahora, dirige tu atención al Pericardio 6 (PC6), que se encuentra aproximadamente a dos dedos por encima de la muñeca en el antebrazo interno. Este punto apoya el corazón y calma el espíritu, ayudando a aliviar sentimientos de inquietud. Visualiza una suave ola de relajación que fluye desde PC6, extendiéndose a través de tus brazos y hacia tu pecho, aliviando la tensión y invitando a la paz. A continuación, conéctate con el Bazo 6 (SP6), ubicado en la pierna interna, justo por encima del tobillo. Este punto armoniza la energía del cuerpo y promueve un sueño profundo y restaurador. Imagina una energía estabilizadora que surge de SP6, estabilizando tu cuerpo y calmando tu mente, creando un espacio seguro para un sueño reparador. Finalmente, concéntrate en el Riñón 3 (KI3), situado en el tobillo interno, entre el hueso del tobillo y el tendón de Aquiles. Este punto nutre los riñones, que son vitales para la vitalidad y serenidad general. Imagina un calor nutritivo que irradia desde KI3, impregnando todo tu ser con una sensación de calma y profunda relajación. Mientras interactúas con estos puntos-HT7 para el equilibrio emocional, PC6 para calmar el espíritu, SP6 para la energía de enraizamiento y KI3 para la nutrición-permite que una sensación de armonía te inunde. Cada punto interactúa para calmar la mente, apoyar el corazón y promover un sueño profundo y reparador, guiándote hacia un estado perfecto de equilibrio. Abraza esta tranquilidad mientras continúas relajándote en las profundidades de tu meditación.