Recetas de TCM

Pérdida de peso: Una guía simple para mejorar la digestión

Nutre tu flujo interno: Una guía hacia la ligereza: ST36, SP6, CV12, ST25, ST40

Equilibrio Nutritivo: Abraza la alimentación consciente y el movimiento suave para la armonía interior.

Receta de Flujo Digestivo Balanceado - Esta receta crea una experiencia sensorial armoniosa diseñada para apoyar el ritmo interno y promover una claridad suave dentro de tu cuerpo. Involúcrate con áreas sensoriales enfocadas para fomentar una sensación de ligereza y facilidad, mejorando tu viaje hacia el bienestar. Experimenta la tranquilidad del equilibrio.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, lleva tu atención a los puntos clave de acupuntura que pueden apoyar tu camino hacia la reducción de peso.

Localiza ST36, que se encuentra aproximadamente a cuatro dedos por debajo de la rótula y a un dedo hacia el exterior del hueso de la espinilla. Este punto es conocido por aumentar el metabolismo y energizar tu cuerpo, mejorando tu vitalidad.

A continuación, muévete a SP6, ubicado aproximadamente a tres dedos por encima del hueso del tobillo interno, justo detrás del hueso de la espinilla. Este punto ayuda a regular el bazo, que es esencial para la digestión y el equilibrio de líquidos.

Ahora, encuentra CV12, situado en el centro de tu abdomen, a mitad de camino entre tu caja torácica y el ombligo. Este punto armoniza la digestión, permitiendo que tu cuerpo procese los alimentos de manera eficiente y absorba nutrientes.

Cambia tu enfoque a ST25, ubicado a dos dedos al lado de tu ombligo. Este punto apoya los intestinos, promoviendo la regularidad y la comodidad en tu sistema digestivo.

Finalmente, visualiza el punto auricular ST40, que se encuentra en tu oreja donde la parte superior de la oreja se encuentra con la cabeza. Este punto ayuda a despejar la flema-humedad, apoyando una sensación más clara y ligera en tu cuerpo.

A medida que visualizas estos puntos, imagina sus efectos irradiando a través de tu cuerpo. Imagina ST36 energizando tu metabolismo, mientras SP6 nutre tu bazo y mejora la digestión. Siente la armonía de CV12 asentando tu estómago, y ST25 facilitando una digestión suave. Visualiza ST40 despejando suavemente cualquier pesadez, dejándote con una sensación de ligereza y revitalización.

Respira profundamente, permitiendo que la energía de estos puntos fluya a través de ti, armonizando tu cuerpo y mente, restaurando el equilibrio de tu peso y metabolismo. Con cada respiración, invitas a la vitalidad y liberas lo que ya no te sirve. Permite que este proceso natural de reducción de peso se desarrolle sin esfuerzo, mientras tu cuerpo encuentra su estado perfecto de equilibrio.