Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualiza tu cuerpo como un paisaje armonioso, donde cada punto de energía juega un papel crucial en el mantenimiento del equilibrio. A medida que te adentras más en este estado de paz, centrémonos en cinco puntos clave que te guiarán hacia una mejor metabolización de grasas.

Primero, localiza ST36, conocido como "Zusanli." Se encuentra aproximadamente a cuatro dedos por debajo de tu rótula, a lo largo del borde externo de tu espinilla. Este punto fortalece tu energía, aumentando tu vitalidad y digestión en general.

A continuación, encuentra SP6, o "Sanyinjiao." Este punto está ubicado aproximadamente a tres dedos por encima del hueso del tobillo interno, justo detrás de la espinilla. Nutre el bazo, mejorando la capacidad de tu cuerpo para transformar y transportar nutrientes.

Ahora desplaza tu atención a BL20, "Pishu," localizado en tu espalda, aproximadamente a dos dedos de tu columna vertebral, a la altura de tus costillas inferiores. Este punto apoya el bazo, reforzando su función en la digestión y absorción de nutrientes.

Continúa hacia GB34, "Yanglingquan," que se encuentra en el lado externo de tu pierna, justo debajo de la rodilla, en la depresión antes de la cabeza del peroné. Este punto ayuda a regular la vesícula biliar, promoviendo el flujo de bilis y ayudando en la digestión de grasas.

Finalmente, dirige tu atención a LR3, "Taichong," situado en la parte superior de tu pie, en el valle entre el primer y el segundo dedo. Este punto calma el hígado, ayudando a liberar cualquier tensión y bloqueos emocionales que puedan obstaculizar tu metabolismo.

A medida que te concentras en estos puntos, visualiza una luz dorada y cálida rodeando cada área. Imagina esta luz fluyendo a través de tu cuerpo, armonizando tus órganos y mejorando sus funciones. Siente la energía de ST36 invigorando tu espíritu, la nutrición de SP6 enriqueciendo tu cuerpo, la fortaleza de BL20 reforzando tu digestión, la regulación de GB34 equilibrando el flujo de bilis, y la calma de LR3 tranquilizando tu hígado.

Con cada respiración, permite que esta luz dorada penetre más profundamente, disolviendo cualquier bloqueo o desequilibrio en tu metabolismo de grasas. Visualiza tu cuerpo como un instrumento bien afinado, cada punto trabajando en armonía para promover un estado saludable y equilibrado.

Siente la liberación del exceso, la ligereza del ser, y el ritmo natural de tu metabolismo restaurándose a su estado perfecto. Permite que esta energía fluya libremente, facilitando el equilibrio y la salud dentro de tu cuerpo. Abraza este sentido de armonía, sabiendo que estás apoyando a tu cuerpo en sus procesos naturales.