Recetas de TCM

Apoyo Inmunológico Estacional: Potencia la Defensa de Tu Cuerpo

Flujo Vital Estacional: Abraza la Resiliencia Interior: SI7, ST39, TV12, CV20, Hy3

Flujo de Resiliencia Estacional: Nutre tu equilibrio interior, aumenta tu vitalidad y abraza la calma.

Receta de Calma Consciente - Esta experiencia fomenta la tranquilidad y el anclaje al guiar suavemente tu atención a través de áreas sensoriales enfocadas. Conéctate con tu equilibrio interno, explora sensaciones suaves en la parte inferior de tu cuerpo y abdomen, y abre tu pecho para abrazar un flujo armonioso. Perfecta para cambios estacionales, esta receta invita a un momento sereno de conexión.

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BioCoherence Meditation

Visualiza los puntos de acupuntura que apoyan tu sistema inmunológico durante esta temporada.

Comienza con SI7 (Zhizheng), ubicado en el brazo interno, aproximadamente a dos anchos de dedo por encima del pliegue de la muñeca. Este punto calma la mente, reduciendo el estrés y la ansiedad, permitiendo una mayor claridad y relajación.

A continuación, enfócate en ST39 (Xiajuxu), encontrado en el abdomen inferior, a dos anchos de dedo fuera de la rótula. Este punto ayuda a soportar la parte inferior del cuerpo, mejorando tu energía y vitalidad en general.

Ahora, lleva tu atención a TV12 (Tianshu), ubicado en el abdomen inferior, aproximadamente a una anchura de mano por debajo del ombligo. Este punto ayuda en la digestión y apoya tus órganos abdominales inferiores, promoviendo el bienestar general.

Cambia tu atención a CV20 (Huagai), situado en el centro del pecho, justo por encima del esternón. Este punto abre el pecho, facilitando una mejor respiración y ayudando a aliviar la sensación de opresión, mejorando tu salud respiratoria.

Por último, visualiza Hy3 (Juliao), ubicado cerca del lado de la cara, justo debajo del hueso de la mejilla. Este punto es beneficioso para aliviar las alergias faciales, pero debe ser abordado con precaución y evitado si existe sensibilidad.

A medida que te concentras en estos puntos, respira profundamente, permitiendo que la energía de cada ubicación fluya libremente a través de tu cuerpo. Imagina una luz cálida y sanadora envolviéndote, armonizando tu sistema inmunológico y fortaleciendo tus defensas contra las vulnerabilidades estacionales.

Con cada respiración, siente el equilibrio regresando a tu cuerpo, apoyándote para enfrentar los cambios estacionales con fuerza y resiliencia. Permite que esta energía natural te devuelva a un estado de salud y vitalidad perfectas.