Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas respirando profundamente y relajándote en este estado de calma, enfoca tu atención en los puntos de acupuntura que apoyan tu sistema inmunológico y tu bienestar general. Comienza con LU10, ubicado en la palma de la mano, en la depresión justo debajo del pulgar. Este punto elimina el calor excesivo de los pulmones, ayudando a aliviar la tos y la incomodidad respiratoria. Visualiza una luz cálida y reconfortante que emana de este punto, nutriendo tus pulmones y promoviendo aire claro y fresco. A continuación, dirige tu atención a LI13, situado en el lado externo del antebrazo, cerca del pliegue del codo. Este punto fortalece tu sistema inmunológico, aumentando la capacidad de tu cuerpo para combatir enfermedades estacionales. Imagina un escudo protector formándose a tu alrededor, reforzado por la energía que irradia de LI13. Ahora, concéntrate en ST42, ubicado en la parte superior del pie, en la depresión justo antes del segundo dedo. Este punto estimula el Qi del estómago, vital para la energía y la vitalidad. Imagina una energía vibrante fluyendo desde tu estómago, revitalizando cada célula de tu cuerpo, trayendo calor y fuerza. Desplaza tu atención a BL14, que se encuentra en la parte superior de la espalda, cerca de la columna vertebral, ligeramente por debajo de los omóplatos. Este punto ayuda a regular el pericardio, apoyando el equilibrio emocional y la salud del corazón. Visualiza una suave ola de armonía que se extiende desde esta área, calmando cualquier sentimiento de ansiedad y creando espacio para la paz. Finalmente, centra tu atención en HT9, ubicado en el borde externo del dedo meñique. Este punto calma la mente y el espíritu, fomentando una sensación de tranquilidad. Visualiza una luz serena y suave envolviendo tu corazón, aliviando cualquier tensión y permitiendo que la alegría y el amor fluyan libremente. Mientras meditas sobre estos puntos, permite que sus cualidades resuenen dentro de ti. Siente el calor de tu respiración conectando con cada área, armonizando tu energía y mejorando tu resistencia contra resfriados y alergias estacionales. Con cada inhalación, inhala energía curativa; con cada exhalación, libera cualquier sentimiento de vulnerabilidad o fatiga. Continúa respirando profundamente, permitiendo que esta energía equilibre tu cuerpo, llevándolo a su perfecto estado de salud y vitalidad. Deja que los ritmos naturales de tu cuerpo te guíen hacia la fuerza y el bienestar.