Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que te adentras en este estado de relajación, dirige suavemente tu atención hacia la energía dentro de tu cuerpo, centrándote en los puntos de acupuntura que apoyan la vitalidad y la inmunidad. Comienza con LU2, ubicado justo debajo de la clavícula, en el lado del pecho. Visualiza esta área abriéndose, permitiendo que el aire fresco y la energía fluyan hacia los pulmones, mejorando tu salud respiratoria y trayendo claridad a tu mente. Luego, desplaza tu enfoque hacia LI5, que se encuentra en la muñeca, en la hendidura del lado del pulgar. Imagina una luz cálida que irradia desde este punto, brindando apoyo a tu sistema inmunológico y energizando tus brazos, nutriendo tu capacidad de actuar y relacionarte con el mundo. Ahora, dirige tu atención a SP6, situada en el lado interno de la parte inferior de la pierna, aproximadamente a cuatro anchos de dedo por encima del tobillo. Imagina que la energía nutritiva fluye hacia este punto, revitalizando tu energía Yin y armonizando la función general de tu cuerpo. Pasa a GV14, situada justo debajo de la base del cráneo en la parte posterior del cuello. Imagina este punto como una poderosa puerta, que mejora tu inmunidad y fortifica tu cuerpo contra enfermedades, creando un escudo protector a tu alrededor. Finalmente, concéntrate en KI3, ubicada cerca del tobillo interno, detrás de la prominencia ósea. Visualiza esta área llena de energía curativa, nutriendo tu Yin renal y proporcionando reservas profundas de energía, anclándote en fuerza y resiliencia. Permite que los efectos combinados de estos puntos se armonicen dentro de ti, apoyando tus niveles de energía y reforzando tu sistema inmunológico. A medida que continúas respirando profundamente, siente el flujo de energía que conecta cada punto, creando un equilibrio que te revitaliza y te protege. Abraza esta sensación de vitalidad y fuerza, sabiendo que estás nutriendo tu cuerpo de la manera más natural y efectiva, restaurándolo a su estado óptimo de salud y equilibrio.