Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualiza el primer punto de acupuntura, ST36, ubicado a cuatro dedos por debajo de la rodilla, un dedo hacia el exterior del hueso de la espinilla. Este punto, conocido como "Zusanli", fortalece la digestión y aumenta la energía, armonizando el estómago y los intestinos. Ahora, dirija su atención a CV12, que se encuentra a medio camino entre el ombligo y la parte inferior de la caja torácica. Este punto es vital para la salud del estómago, aliviando el malestar y apoyando el equilibrio digestivo general. A continuación, concéntrese en SP6, ubicado tres dedos por encima del hueso del tobillo interno, justo detrás del hueso de la espinilla. Este punto nutre la energía Yin, proporcionando un efecto calmante al sistema digestivo y mejorando la estabilidad emocional. (Nota: evite este punto si está embarazada). Pase a BL20, ubicado en la espalda, a aproximadamente dos dedos de la columna vertebral en la parte baja de la espalda, correspondiente al bazo. Este punto fortalece el bazo, aumentando la energía y la vitalidad mientras apoya la función digestiva. Finalmente, conéctese con PC6, situado a dos dedos por debajo del pliegue de la muñeca, entre los dos tendones. Este punto regula las emociones, ayudando a liberar el estrés y los bloqueos emocionales que pueden contribuir a problemas digestivos. A medida que respira profundamente, permita que la energía de estos puntos fluya armoniosamente a través de su cuerpo. Visualice el calor y la luz de ST36 energizando su digestión, la energía calmante de CV12 calmando su estómago, la sensación nutritiva de SP6 proporcionando apoyo emocional, la fuerza de BL20 revitalizando su bazo y la regulación suave de PC6 equilibrando sus emociones. Con cada inhalación, absorba vitalidad y equilibrio; con cada exhalación, libere tensión y malestar. Sienta cómo su sistema digestivo se armoniza, sus niveles de energía aumentan y su estado emocional se estabiliza. Abrace este proceso natural de sanación, permitiendo que su cuerpo regrese a su estado perfecto de equilibrio.