Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas respirando profundamente y relajándote, enfoca tu conciencia en el flujo de energía dentro de tu cuerpo, particularmente en relación con los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar la congestión nasal causada por la alergia a las mascotas. Comienza con LI20, también conocido como Yingxiang, ubicado a los lados de las fosas nasales. Visualiza este punto como una puerta que ayuda a limpiar tus senos paranasales y promueve la facilidad en tu respiración. Imagina el aire fresco fluyendo, lavando la congestión y la incomodidad. A continuación, dirige tu atención a LI4, conocido como Hegu, situado en el espacio entre tu pulgar e índice. Este punto es una fuente de energía para aumentar la inmunidad. Imagina una luz cálida que irradia desde esta área, fortaleciendo las defensas de tu cuerpo contra alérgenos y aumentando tu vitalidad general. Ahora cambia tu enfoque a BL13, o Feishu, ubicado en tu espalda, aproximadamente a una pulgada y media de la columna vertebral, al nivel de las escápulas inferiores. Este punto apoya la salud de los pulmones. Imagina un calor suave que se irradia desde esta área, reforzando tus pulmones y permitiéndote respirar más profundamente y con mayor claridad. Finalmente, dirige tu conciencia a ST36, conocido como Zusanli, ubicado aproximadamente cuatro dedos por debajo de la rótula y un dedo fuera del hueso de la espinilla. Este punto nutre la vitalidad de tu cuerpo. Visualiza la energía que surge de este punto, llenándote de fuerza y resistencia, ayudando a combatir los estornudos y la nariz que moquea. Mientras meditas en estos puntos, siente la interconexión de los sistemas de tu cuerpo. Permite que la energía fluya libremente, trayendo equilibrio y armonía a tu sistema respiratorio. Imagínate en un estado de facilidad, donde la incomodidad de la congestión nasal se desvanece, reemplazada por claridad y comodidad. Respira profundamente, integrando los efectos de estos puntos y confía en el proceso natural de curación de tu cuerpo. Abraza la tranquilidad y la salud que te rodean mientras restauras el equilibrio en tu sistema.