Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas respirando profundamente, dirige tu atención a los puntos de acupuntura que apoyan el sistema digestivo y alivian el estreñimiento. Visualiza CV6 (Ren 6), ubicado aproximadamente dos dedos por debajo del ombligo, en el centro del abdomen. Este punto fortalece la energía digestiva y ayuda a regular el flujo de energía a través de los intestinos, promoviendo la comodidad y el equilibrio. A continuación, concéntrate en ST25 (Estómago 25), que se encuentra a cada lado del abdomen, a dos dedos del ombligo. Este punto aborda problemas de hinchazón y dolor abdominal, estimulando la función del intestino grueso y ayudando a aliviar la incomodidad. Ahora, desplaza tu atención a ST37 (Estómago 37), ubicado aproximadamente a seis dedos por debajo del ombligo, en el lado externo de la pierna. Este punto desempeña un papel crucial en la regulación de los intestinos y en la mejora de su movimiento, lo que puede aliviar el estreñimiento y mejorar la salud digestiva. Finalmente, lleva tu atención a ST40 (Estómago 40), ubicado aproximadamente a ocho dedos por encima del tobillo en el lado externo de la pierna. Este punto ayuda a transformar la flema y la humedad en el cuerpo, equilibrando el exceso y promoviendo caminos más claros para la digestión. Mientras visualizas estos puntos, imagina una luz cálida y reconfortante fluyendo a través de ellos, armonizando los órganos involucrados en la digestión: el estómago, los intestinos y el abdomen. Siente la suave liberación de la tensión, el alivio de la hinchazón y la restauración del tránsito normal. Permite que este equilibrio se asiente en tu interior, nutriendo una sensación de facilidad y comodidad.