TCM Rezepte

Hintere Hypophysenbalance: Umgang mit Flüssigkeitsretention

Fließende Harmonie: Umarmen Sie das Innere Gleichgewicht: GV20, KI3, CV4, BL23, SP6

Innere Fluss-Harmonie: Umarmen Sie ein beruhigendes Erlebnis für ausgewogene Empfindungen und Ruhe.

Achtsame Fluss-Rezept - Dieses Rezept bietet eine geführte sinnliche Erfahrung, die sich auf wichtige Aufmerksamkeitszonen konzentriert, um mentale Klarheit, emotionale Erdung und ein Gefühl innerer Vitalität zu fördern. Es ist für diejenigen gedacht, die eine ausgewogene und nährende Reise suchen, und lädt Sie ein, Ihren inneren Rhythmus zu erkunden und Ihr allgemeines Wellness-Erlebnis zu verbessern.

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BioCoherence Meditation

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den oberen Teil Ihres Kopfes, wo sich der Punkt GV20 befindet. Dieser Punkt, der sich am Scheitel befindet, hilft, den Geist zu harmonisieren und die allgemeine Gehirnfunktion zu unterstützen. Stellen Sie sich ein sanftes Licht vor, das von diesem Bereich ausgeht und Klarheit und Balance in Ihren Gedanken fördert.

Verschieben Sie nun Ihr Bewusstsein auf die Innenseite Ihres Knöchels, wo sich der Punkt KI3 befindet, in der Vertiefung zwischen Ihrem Knöchel und der Achillessehne. Dieser Punkt nährt die Nieren, die lebenswichtigen Organe, die für die Regulierung von Wasser und Energie in Ihrem Körper verantwortlich sind. Visualisieren Sie eine warme Energie, die von diesem Punkt fließt, um Ihre Nieren aufzufrischen und zu stärken.

Bringen Sie als Nächstes Ihre Aufmerksamkeit auf CV4, der sich etwa zwei Fingerbreit unter Ihrem Nabel im Bauchbereich befindet. Dieser Punkt unterstützt den unteren Jiao, der die reproduktive und urologische Gesundheit regiert. Stellen Sie sich eine beruhigende Welle von Energie vor, die aus diesem Bereich aufsteigt und Wärme und Komfort bietet, um Vitalität und Balance zu fördern.

Konzentrieren Sie sich nun auf BL23, der sich im unteren Rücken, in der Nähe Ihres unteren Brustkorbs befindet. Dieser Punkt stärkt die Nieren zusätzlich und festigt Ihre gesamte Energie. Stellen Sie sich eine stetige, erdende Energie vor, die von diesem Punkt ausgeht und Ihren Körper stabilisiert und Ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Unterstützung gibt.

Richten Sie schließlich Ihr Bewusstsein auf SP6, der sich direkt über dem inneren Knöchel befindet, etwa vier Fingerbreit am Bein hoch. Dieser Punkt nährt Yin, den beruhigenden und kühlenden Aspekt der Energie. Visualisieren Sie ein sanftes, nährendes Licht, das diesen Bereich umhüllt und das Flüssigkeitsgleichgewicht und die Harmonie im Inneren fördert.

Während Sie tief atmen, lassen Sie die Energien dieser Punkte miteinander verschmelzen und einen harmonischen Fluss in Ihrem Körper schaffen. Lassen Sie mit jedem Ausatmen jegliche Anspannung oder Flüssigkeitsretention los und laden Sie Balance und Ruhe ein. Stellen Sie sich vor, wie Ihre hintere Hirnanhangdrüse genährt und reguliert wird, um Ihren Körper in seinen natürlichen Gesundheitszustand zurückzuführen.

Atmen Sie weiterhin tief und spüren Sie die Auswirkungen dieses sanften Gleichgewichts, das in Ihr Wesen einfließt, und erlauben Sie sich, einen Zustand der Ruhe und des Wohlbefindens zu umarmen. Lassen Sie dieses Gefühl der Harmonie Ihren gesamten Körper durchdringen und verstärken Sie Ihre Verbindung zu Ihrem inneren Gleichgewicht.