TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Wenn du dich in diese tiefe Meditation begibst, konzentriere dich auf die Bereiche deines Körpers, die angespannt oder unausgewogen sein könnten. Stelle dir die Akupunkturpunkte vor, die mit dem Rezept für Allergieangst verbunden sind, und die jeweils einen einzigartigen Zweck haben, um Harmonie wiederherzustellen. Beginne mit TH9, das sich an der Seite deines Halses, direkt unterhalb der Kieferlinie befindet. Dieser Punkt hilft, den Hals und Qi zu regulieren und fördert Klarheit und Leichtigkeit in der Kommunikation. Visualisiere einen sanften Energiefluss, der Spannungen in deinem Hals löst und die Angst lindert. Richte deine Aufmerksamkeit dann auf ST24, das sich etwa zwei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels in der Mitte deines Bauches befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für die Verdauung und das emotionale Gleichgewicht. Stelle dir vor, wie sich Wärme durch deinen Bauch ausbreitet, Unbehagen lindert und Ruhe in deinen emotionalen Zustand einlädt. Jetzt lenke deine Aufmerksamkeit auf Hy5, das sich in der Nähe der Kieferlinie an der Seite deines Gesichts befindet. Dieser Punkt behandelt Gesichtssymptome und Beschwerden. Stelle dir ein sanftes Licht vor, das diesen Bereich umhüllt, und beruhige jeglichen Juckreiz oder Spannung, sodass sich deine Gesichtsmuskeln entspannen können. Wende deinen Fokus auf GV17, das sich auf der Rückseite deines Kopfes, direkt über dem Nacken befindet. Dieser Punkt klärt den Kopf und fördert die geistige Klarheit. Stelle dir eine sanfte Brise vor, die über deinen Geist weht, den Nebel wegfegt und klare, friedliche Gedanken wiederherstellt. Schließlich verbinde dich mit TV3, das sich im Unterbauch, direkt über dem Schambein befindet. Dieser Punkt unterstützt den Unterkörper und die allgemeine Stabilität. Visualisiere, wie Erdungsenergie durch diesen Bereich fließt, dich mit der Erde verankert und Gleichgewicht und ein Gefühl von Sicherheit bringt. Während du über diese Punkte meditierst, atme tief und langsam. Atme die Energie von Ruhe und Harmonie ein und atme alle Spannungen oder Unannehmlichkeiten aus. Lass diesen Prozess dein emotionales Wohlbefinden natürlich ausbalancieren und allergische Reaktionen lindern. Atme weiter und konzentriere dich auf jeden Punkt, während du die auftretenden Empfindungen anerkennst. Lass sie dich zu einem Zustand perfekten Gleichgewichts führen, in dem Angst verschwindet und Harmonie herrscht. Umfange diese heilende Reise mit jedem Atemzug und fördere ein Gefühl von Frieden und Wohlbefinden in dir.