TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin entspannen und Ihren Atem vertiefen, lassen Sie Ihr Bewusstsein sanft zu den Akupunkturpunkten übergehen, die Ihnen helfen können, Angst, Nasenverstopfung, juckende Haut und Unruhe zu lindern. Zuerst stellen Sie sich den Punkt BL48 vor, der sich im unteren Rücken, in der Nähe des Kreuzbeins befindet. Dieser Punkt hilft, die Gallenblase zu regulieren, fördert das emotionale Gleichgewicht und lindert Spannungen. Lassen Sie seine Energie durch Ihren Körper fließen und ein Gefühl der Ruhe bringen. Konzentrieren Sie sich als Nächstes auf GB3, das sich vor dem Ohr, an der Schläfe befindet. Dieser Punkt ist effektiv zur Linderung von Kopfschmerzen und Allergien. Stellen Sie sich seine beruhigende Energie vor, während sie Ihren Geist reinigt und Ihre Sinne öffnet. Jetzt richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Hy5, das sich in der Nähe des Kieferknochens befindet. Dieser Punkt behandelt Gesichts Symptome und fördert Entspannung. Seien Sie jedoch vorsichtig, seine Wirkungen ohne direkte Fokussierung zu visualisieren, sodass seine Energie sanft resonieren kann. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf GV6, das entlang der Wirbelsäule, direkt unterhalb des Nackens liegt. Dieser Punkt stärkt Ihre gesamte Struktur und Stabilität und fördert die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress. Stellen Sie sich eine warme, erdende Energie vor, die von diesem Punkt ausgeht, und Ihre Wirbelsäule unterstützt und Ihren Geist beruhigt. Schließlich konzentrieren Sie sich auf TH10, das sich in der Nähe des Ellenbogens befindet. Dieser Punkt hilft, die Emotionen zu regulieren und bietet Linderung von Angst und Spannung. Stellen Sie sich vor, wie seine Energie frei fließt, Ihre Gefühle harmonisiert und das Gleichgewicht wiederherstellt. Während Sie über diese Punkte meditieren, stellen Sie sich jeden Bereich als eine Quelle von Licht und Wärme vor, die Ihren Körper und Geist harmonisieren. Umarmen Sie den natürlichen Fluss von Energie, während er Ihre Symptome lindert und Sie in einen Zustand perfekten Gleichgewichts und Ruhe zurückbringt. Bei jedem tiefen Atemzug lassen Sie diese heilende Energie über Sie fließen, Unbehagen loslassen und Frieden in Ihr Wesen einladen.