TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die Ihnen helfen werden, chronische Müdigkeit zu bewältigen und Ihr Immunsystem zu stärken. Beginnen Sie mit BL11, das sich am Rücken befindet, leicht von der Wirbelsäule entfernt auf Höhe der unteren Rippen. Dieser Punkt stärkt das Immunsystem und fördert die allgemeine Vitalität. Wenn Sie sich auf diesen Bereich konzentrieren, stellen Sie sich ein warmes, goldenes Licht vor, das die Abwehrkräfte Ihres Körpers stärkt. Gehen Sie als Nächstes zu ST11, das sich im oberen Brustbereich, in der Nähe des Schlüsselbeins, befindet. Dieser Punkt hilft, Spannungen im Nacken abzubauen und den Fluss von Qi, der Lebensenergie, zu erleichtern. Stellen Sie sich vor, wie das Licht von Ihrem Schlüsselbein ausgeht, jegliche Verspannung löst und die Energie frei fließen lässt. Jetzt richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf SP2, das sich an der Innenseite des Fußes, direkt unter dem großen Zeh befindet. Dieser Punkt nährt die Milz und unterstützt die Verdauung und Energieproduktion. Stellen Sie sich vor, wie das Licht zu Ihren Füßen strömt, Sie verankert und Ihre Energiereserven revitalisiert. Fahren Sie fort zu CV14, das sich in der Mitte der Brust, direkt unter dem Brustbein, befindet. Dieser Punkt harmonisiert das Herz und reguliert die Emotionen. Während Sie in diesen Bereich atmen, stellen Sie sich vor, wie das Licht den Raum erhellt und ein Gefühl von Ruhe und Balance schafft. Schließlich konzentrieren Sie sich auf KI18, das sich im Bauch, direkt über dem Nabel, befindet. Dieser Punkt tonifiziert die Nieren, die für Vitalität und Widerstandsfähigkeit entscheidend sind. Visualisieren Sie das goldene Licht, das dieses Gebiet umhüllt, Ihre Kernkraft stärkt und das Gleichgewicht wiederherstellt. Während Sie über diese Punkte meditieren, lassen Sie die Empfindungen von Wärme und Energie durch Ihren Körper fließen, verringern Sie die Müdigkeit und fördern Sie eine robuste Immunantwort. Atmen Sie tief ein, lassen Sie alle Anspannung los und umarmen Sie die natürliche Heilung, die in Ihnen aufsteigt. Fühlen Sie die Verbundenheit dieser Punkte und ihren kollektiven Einfluss auf Ihre Gesundheit, die Sie zu einem Zustand von Balance und Wohlbefinden führt.