TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie den ersten Akupunkturpunkt, ST36, der vier Fingerbreiten unterhalb der Kniescheibe liegt, ein Fingerbreit außerhalb des Schambeins. Dieser Punkt, bekannt als "Zusanli", stärkt die Verdauung und steigert die Energie, harmonisiert den Magen und die Därme. Jetzt richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf CV12, das sich auf halber Strecke zwischen dem Bauchnabel und dem unteren Ende des Brustkorbs befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für die Gesundheit des Magens, lindert Beschwerden und unterstützt das allgemeine Gleichgewicht der Verdauung. Konzentrieren Sie sich nun auf SP6, das sich drei Fingerbreiten über dem inneren Knöchel befindet, direkt hinter dem Schambein. Dieser Punkt nährt das Yin, sorgt für eine beruhigende Wirkung auf das Verdauungssystem und verbessert die emotionale Stabilität. (Hinweis: Vermeiden Sie diesen Punkt, wenn Sie schwanger sind.) Gehen Sie weiter zu BL20, das sich am Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreiten von der Wirbelsäule im unteren Rücken, was der Milz entspricht. Dieser Punkt stärkt die Milz, erhöht Energie und Vitalität und unterstützt die Verdauungsfunktion. Schließlich verbinden Sie sich mit PC6, der zwei Fingerbreiten unter der Handgelenkfaltung zwischen den beiden Sehnen liegt. Dieser Punkt reguliert die Emotionen und hilft, Stress und emotionale Blockaden zu lösen, die zu Verdauungsproblemen führen können. Atmen Sie tief ein und lassen Sie die Energie dieser Punkte harmonisch durch Ihren Körper fließen. Stellen Sie sich die Wärme und das Licht von ST36 vor, die Ihre Verdauung anregen, die beruhigende Energie von CV12 beruhigt Ihren Magen, das nährende Gefühl von SP6 bietet emotionale Unterstützung, die Stärke von BL20 revitalisiert Ihre Milz und die sanfte Regulierung von PC6 balanciert Ihre Emotionen. Mit jedem Atemzug ziehen Sie Vitalität und Balance ein; mit jedem Ausatmen lassen Sie Spannungen und Unbehagen los. Fühlen Sie, wie Ihr Verdauungssystem harmonisiert, Ihre Energieniveaus steigen und Ihr emotionaler Zustand sich stabilisiert. Umarmen Sie diesen natürlichen Heilungsprozess und lassen Sie Ihren Körper in seinen perfekten Zustand der Balance zurückkehren.