TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Fokussieren Sie Ihr Bewusstsein auf drei wichtige Punkte in Ihrem Körper: LI4, GB34, und SP10. Diese Punkte sind sanfte doch mächtige Verbündete auf Ihrem Weg zur Schmerzlinderung und allgemeinem Wohlbefinden.

Beginnen Sie mit LI4, das sich auf der Rückseite Ihres Händes in der Webstelle zwischen Ihrem Daumen und Ihrem Zeigefinger befindet. Während Sie einatmen, visualisieren Sie diesen Punkt, der Spannung aus Ihrem Kopf, Nacken und Oberkörper freisetzt. Stellen Sie sich eine beruhigende Welle vor, die sich durch Ihre Muskeln und Gelenke ausbreitet, jegliches Unbehagen verringert und Entspannung einlädt.

Jetzt, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf GB34, das sich an der äußeren Seite Ihres Beins unterhalb Ihres Knies befindet. Stellen Sie diesen Punkt als ein Tor zu Leichtigkeit und Flexibilität vor, insbesondere in Ihren Beinen und Hüften. Während Sie ausatmen, spüren Sie die Freisetzung von jeglicher Steifheit oder Schmerz, was Ihrem Körper ermöglicht, sich frei und mühelos zu bewegen.

Schließlich, lenken Sie Ihren Fokus auf SP10, das sich an der inneren Seite Ihres Oberschenkels oberhalb des Knies befindet. Stellen Sie sich diesen Punkt als ein sanftes Balsam für Entzündungen vor, das die Hitze innendrin kühlt und beruhigt. Mit jedem Atemzug, fühlen Sie ein Gefühl von Gleichgewicht und Harmonie, das sich in Ihrem Körper ausbreitet, und Ihre Muskeln, Gelenke, Nerven und Knochen nährt.

Diese Punkte arbeiten gemeinsam in Harmonie, fördern den reibungslosen Fluss von Energie und unterstützen die Heilung. Umarmen Sie die Ruhe, die sie bieten, und erlauben Sie sich, in einen Zustand von perfektem, normalem, konstruktivem Gleichgewicht zurückzukehren.