TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at slappe af, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der kan hjælpe med at lindre allergiangst. Først skal du visualisere BL47, som ligger på ryggen, cirka 3 tommer fra rygsøjlen i den nederste del af ryggen. Dette punkt beroliger sindet og støtter følelsesmæssig balance, hvilket hjælper med at frigive følelser af angst. Derefter fokuserer du på GB2, som findes lige foran øret, hvor kæben møder kraniet. Dette punkt er gavnligt for øre-relaterede problemer og allergier, og hjælper med at frigive spændinger og ubehag. Nu skal du vende din opmærksomhed til Hy4, som ligger i munden. Dette punkt adresserer ansigtssymptomer og lindrer eventuel kløe eller irritation, der måtte opstå. Så forestil dig CV8, som ligger i midten af den nederste mave. Dette punkt hjælper med at tonificere Qi, hvilket giver energi og stabilitet. Vær dog opmærksom på at undgå dette punkt, hvis der er nogen abdominale tilstande til stede. Endelig, bring din opmærksomhed til TH9, som ligger på håndleddet mellem de to knogler på ydersiden. Dette punkt regulerer halsen og hjælper med at lindre enhver stramhed eller ubehag. Når du fokuserer på disse punkter, forestil dig et blidt flow af energi, der cirkulerer gennem din krop og harmoniserer dit sind og din ånd. Lad denne energi balancere din følelsesmæssige tilstand, lindre angst og frigive eventuelle fysiske symptomer på allergi, såsom næsestop og kløende hud. Træk vejret dybt og lad denne naturlige, helbredende energi skylle over dig, så du genvinder en tilstand af ro og balance. Omfavn dette øjeblik af ro, vel vidende at du nærer din krop og sind mod deres perfekte, normale tilstand.