TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunkterne, mens du fokuserer på dit åndedræt.

LI20, der ligger i ansigtet lige ved siden af næseborene, spiller en vigtig rolle i at rense næsepassagerne. Forestil dig en blid brise, der strømmer igennem, lindrer næseobstruktion og genopretter din lugtesans.

Bring nu din opmærksomhed til BL7, som findes på toppen af hovedet, 1,5 tommer tilbage fra hårgrænsen. Dette punkt hjælper med at lindre trykket i bihulerne, hvilket giver klarhed og lethed i sindet og ansigtet.

Fokuser nu på ST8, der ligger ved tindingerne, hvor panden møder hårgrænsen. Dette punkt reducerer ubehag i ansigtet og fremmer afslapning og lethed.

Ret til sidst din opmærksomhed mod LI4, der ligger i mellemrum mellem din tommelfinger og pegefinger. Dette kraftfulde punkt booster immuniteten og forbedrer kroppens naturlige forsvar og vitalitet. Vær opmærksom på at undgå dette punkt, hvis du er gravid.

Når du trækker vejret dybt, forestil dig, at disse punkter harmoniserer din energi, forbedrer din vejrtrækning og lugtesans. Lad den helende energi fra disse punkter flyde frit, rense eventuel overbelastning og genoprette balance.

Med hver indånding, forestil dig energien cirkulere gennem din krop, opløse eventuelle obstruktioner og bringe dig til en tilstand af perfekt sundhed og velvære. Stol på denne naturlige proces og lad din krop genoprette sig selv til sin optimale tilstand.