TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at slappe af, skal du bringe din opmærksomhed til området omkring din næse og pande. Visualiser akupunkturpunkterne, der kan hjælpe med at lindre kronisk bihulebetændelse. Det første punkt er LI20, der ligger ved bunden af dine næsebor, hvor næseborene møder kinderne. Dette punkt hjælper med at rense næsepassagerne, så du kan trække vejret lettere og reducere overbelastning. Næste fokus er på BL7, der findes på toppen af dit hoved, cirka halvanden tomme fra midtlinjen. Dette punkt er kendt for at lindre sinustryk og fremme en følelse af åbenhed i hovedet. Nu, skift din opmærksomhed til ST8, der ligger ved hårgrænsen, lige over det ydre hjørne af dine øjne. Dette punkt tager sig af ansigtets ubehag og spændinger og fremmer afslapning i hele ansigtet. Til sidst skal du forestille dig GB14, der ligger på panden, lige over midtpunktet af dine øjenbryn. Dette punkt hjælper med at reducere spændinger i frontalområdet og giver mulighed for en klarere tanke. Når du visualiserer disse punkter, forestil dig en blid varme, der stråler fra dem, hvilket fremmer dræning og reducerer betændelse i dine bihuler. Træk vejret dybt, så healingenergien kan flyde gennem din krop og balancere symptomerne på bihulebetændelse til deres naturlige, harmoniske tilstand. Lad hver indånding bringe klarhed og lindring, mens hver udånding frigiver spændinger og ubehag. Føl forbindelsen mellem disse punkter og de organer, de påvirker, og forstå deres rolle i din krop naturlige helingsproces. Lad denne visualisering fordybe dit afslapning og lette en følelse af velvære.