TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at trække vejret dybt, så bring din opmærksomhed til de akupunkturpunkter, der understøtter fordøjelsessystemet og lindrer forstoppelse. Visualiser CV6 (Ren 6), som ligger cirka to fingerbredder under navlen, i midten af maven. Dette punkt styrker den fordøjelsesmæssige energi og hjælper med at regulere energistrømmen gennem tarmene, hvilket fremmer komfort og balance. Fokuser derefter på ST25 (Mave 25), som findes på begge sider af maven, to fingerbredder fra navlen. Dette punkt tager sig af problemer med oppustethed og mavesmerter, stimulerer funktionen af tyktarmen og hjælper med at lindre ubehag. Nu skal du skifte din opmærksomhed til ST37 (Mave 37), som ligger cirka seks fingerbredder under navlen, på ydersiden af benet. Dette punkt spiller en afgørende rolle i reguleringen af tarmene og forbedringen af deres bevægelse, hvilket kan lette forstoppelse og forbedre fordøjelsessundheden. Endelig bring din opmærksomhed til ST40 (Mave 40), som er placeret cirka otte fingerbredder over anklen på ydersiden af benet. Dette punkt hjælper med at transformere slim og fugtighed i kroppen, balancerer overskud og fremmer klarere veje til fordøjelsen. Når du visualiserer disse punkter, skal du forestille dig et varmt, beroligende lys, der strømmer gennem dem, og harmoniserer de organer, der er involveret i fordøjelsen - maven, tarmene og maven. Føl den blide frigivelse af spændinger, blødgøringen af oppustethed og genoprettelsen af normal transit. Lad denne balance sætte sig inden i dig, og nære en følelse af lethed og komfort.