وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تخيل نقطة الوخز بالإبر قلب 7 (HT7)، الواقعة عند ثنية المعصم على جانب الإصبع الصغير. هذه النقطة تهدئ العقل وتغذي القلب، مما يعزز التوازن العاطفي والنوم المريح. بينما تركز على HT7، تخيل ضوءًا دافئًا ومريحًا يحيط بقلبك، مما يخفف أي قلق ويجلب الهدوء. الآن، حول انتباهك إلى غشاء القلب 6 (PC6)، الموجود على بعد حوالي إصبعين فوق المعصم على الجزء الداخلي من الساعد. هذه النقطة تدعم القلب وتهدئ الروح، مما يساعد على تخفيف مشاعر القلق. تخيل موجة لطيفة من الاسترخاء تتدفق من PC6، تنتشر عبر ذراعيك إلى صدرك، مما يخفف التوتر ويدعو إلى السلام. بعد ذلك، اتصل بالطحال 6 (SP6)، الموجود على الساق الداخلية، فوق الكاحل مباشرة. هذه النقطة تنسق طاقة الجسم وتعزز النوم العميق والمستعيد. تخيل طاقة مثبتة ترتفع من SP6، مثبتة جسمك وهادئة عقلك، مما يخلق مساحة آمنة لراحة نوم مريحة. أخيرًا، ركز على الكلى 3 (KI3)، الموجودة على الكاحل الداخلي، بين عظمة الكاحل وترتبط وتر العرقوب. هذه النقطة تغذي الكليتين، اللتين هما حيويتان للحيوية والهدوء العام. تخيل دفءً مغذيًا يشع من KI3، ويغمر كيانك بالكامل بإحساس بالهدوء والاسترخاء العميق. عندما تتفاعل مع هذه النقاط-HT7 من أجل التوازن العاطفي، وPC6 لتهدئة الروح، وSP6 من أجل الطاقة الأرضية، وKI3 للتغذية-اسمح لشعور بالتناغم أن يغمر عليك. تتفاعل كل نقطة لتهدئة العقل، ودعم القلب، وتعزيز النوم العميق والمستعيد، مما يقودك نحو حالة توازن مثالية. احتضن هذا الهدوء أثناء استمرارك في الاسترخاء في أعماق تأملك.