وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر الرئيسية التي يمكن أن تدعم رحلتك نحو تقليل الوزن.

حدد النقطة ST36، الموجودة على بعد حوالي أربع عرضات أصابع تحت الرضفة وعرضة إصبع واحدة إلى خارج عظمة الساق. تُعرف هذه النقطة بقدرتها على تعزيز الأيض وتنشيط جسمك، مما يزيد من حيويتك.

بعد ذلك، انتقل إلى SP6، الموجودة على بعد حوالي ثلاث عرضات أصابع فوق عظمة الكاحل الداخلية، خلف عظمة الساق. تساعد هذه النقطة في تنظيم الطSplen، وهو أمر ضروري للهضم وتوازن السوائل.

الآن، ابحث عن CV12، الموجودة في مركز بطنك، في منتصف الطريق بين القفص الصدري والسرة. تنسجم هذه النقطة مع عملية الهضم، مما يسمح لجسمك بمعالجة الطعام بكفاءة وامتصاص العناصر الغذائية.

حوّل تركيزك إلى ST25، الموجودة على بعد عرضتين من الأصابع إلى جانب سرتك. تدعم هذه النقطة الأمعاء، مما يعزز الانتظام والراحة في نظامك الهضمي.

أخيرًا، تخيل نقطة الأذن ST40، الموجودة في أذنك حيث يلتقي الجزء العلوي من الأذن بالرأس. تساعد هذه النقطة في التخلص من البلغم والرطوبة، مما يدعم شعورًا أكثر وضوحًا وخفة في جسمك.

بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل تأثيراتها تتدفق عبر جسمك. تخيل ST36 تُنشط أيضك، بينما SP6 تغذي طSplen وتعزز الهضم. اشعر بتناسق CV12 وهي تهدئ معدتك، وST25 تسهل الهضم السلس. تخيل ST40 وهي تزيل بلطف أي ثقل، مما يجعلك تشعر بالخفة والتجدد.

تنفس بعمق، مما يسمح للطاقة من هذه النقاط بالتدفق من خلالك، متناسقًا بين جسمك وعقلك، واستعادة التوازن لوزنك وأيضك. مع كل نفس، تدعو الحيوية وتحرر ما لم يعد يخدمك. دع هذه العملية الطبيعية لتقليل الوزن تتكشف بسهولة، بينما يجد جسمك حالته المثالية من التوازن.