وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء وتعميق تنفسك، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في تخفيف القلق وأعراض الحساسية.

أولاً، حدد LI8 (Xialian)، الموجود على الجانب الداخلي من ساعدك، على بعد حوالي عرض إصبعين فوق المعصم. تدعم هذه النقطة المناعة وتخفف من الانزعاج في الذراعين، مما يعزز شعور القوة والحماية.

بعد ذلك، ركز على GB14 (Yangbai)، الموجود على الجبين، مباشرة فوق بؤبؤ العين عند النظر للأمام. تعالج هذه النقطة الحساسية وتساعد في تصفية الذهن، مما يدعو إلى الوضوح والهدوء.

الآن، وجه انتباهك إلى Ha9 (Taiyang)، الموجود في الصدغين، خلف الزوايا الخارجية للعينين. تعزز هذه النقطة التوازن العاطفي وتخفف من توتر الرأس، مما promotes حالة من السلام.

انتقل بتركيزك إلى CV6 (Qihai)، الموجود على بعد حوالي عرض إصبعين تحت السرة. تعتبر هذه النقطة حيوية لتقوية الطاقة، وتعزيز الحيوية، وتثبيت روحك، مما يوفر شعورًا بالاستقرار والراحة.

أخيرًا، تخيل Hy1 (Chengqi)، الموجود في الزاوية الداخلية للعينين. كن حذرًا لتجنب الضغط المباشر هنا. يمكن أن تساعد هذه النقطة في حساسية الوجه وإطلاق العواطف، مما يسمح بتدفق لطيف للطاقة.

مع كل نفس، تخيل هذه النقاط تضيء، مشعة بالدفء والطاقة الشافية في جميع أنحاء جسمك. اشعر بالقلق يختفي والاحتقان يخف بينما تتخيل استعادة التوازن. دع هذه الطاقة تنسجم مع أعضائك وأنظمتك، مما يجلبك إلى حالة من الهدوء والوضوح.

استمر في التنفس بعمق، معانقًا الإيقاع الطبيعي لجسمك، بينما تدعو إلى شعور بالهدوء والراحة. دع مشاعر الاسترخاء envelopك، مع العلم أن التناغم يتم استعادته. اشعر بخفة روحك بينما تتصل بالقدرة الفطرية لجسمك على الشفاء والتوازن.