وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على المناطق في الجسم التي تبحث عن تخفيف. ابدأ بـ TH19، الموجود خلف الأذن، والذي يساعد في تخفيف الحساسية المتعلقة بالرأس. تخيل ضوءًا مهدئًا في هذه النقطة، يخفف الضغط والانزعاج.

بعد ذلك، وجه انتباهك إلى KI27، الموجود أسفل عظمة الترقوة، على جانبي عظمة الصدر. تدعم هذه النقطة صحة الكلى، وتعزز الحيوية والقدرة على مقاومة المواد المسببة للحساسية. تخيل دفءًا ينتشر من هذه المنطقة، يغذي طاقة جسمك.

نقل تركيزك إلى TV1، الموجود في مركز أسفل البطن. تخيل موجة خفيفة من الاسترخاء تتدفق عبر هذه المنطقة، مهدئة ومتوازنة أنظمة جسمك الداخلية.

الآن، اعتبر GV8، الموجود على طول العمود الفقري، بين لوحي الكتف. أثناء تصورك لهذه النقطة، تخيل طاقة مستقرة تساعد في تنظيم استجابات جسمك، وتوفير الدعم لكل من العقل والجسد. اقترب من هذه النقطة بعناية، خاصة إذا كانت هناك أي حالات في الظهر، مما يسمح للطاقة بالتناغم بلطف.

أخيرًا، ركز على La8، الموجود في المعصم، فوق الثنية مباشرة. تعد هذه النقطة أساسية لمعالجة الحساسية وتعزز الوضوح والراحة في الرأس. تخيل نسيمًا منعشًا يتدفق عبر ذهنك، مزيلاً أي توتر أو تهيج.

بينما تتناغم هذه النقاط، تنفس بعمق، مما يسمح للطاقة بالتدفق بحرية بينها. مع كل نفس، تخيل تخفيف الحساسية الموسمية، والعينين المتهيجتين، والعطس يصبح أكثر عمقًا. اشعر بالتوازن يستعيد في جسمك بينما تزرع حالة من الراحة والهدوء. احتضن هذه العملية الطبيعية، مع العلم أن جسمك قادر على تحقيق التناغم والصحة.