وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تخيل نقطة الوخز الأولى، ST36، الواقعة على بعد أربعة أصابع تحت ركبتيك، أصبع واحد نحو الخارج من عظمة الساق. تُعرف هذه النقطة باسم "زوسانلي"، وتعزز الهضم وتزيد من الطاقة، مما ينسجم بالمعدة والأمعاء. الآن، وجه انتباهك إلى CV12، الموجودة في منتصف الطريق بين السرة وقاعدة القفص الصدري. هذه النقطة حيوية لصحة المعدة، حيث تخفف من عدم الراحة وتدعم التوازن الهضمي العام. بعد ذلك، ركز على SP6، الواقعة على بعد ثلاثة أصابع فوق عظمة الكاحل الداخلية، خلف عظمة الساق. تغذي هذه النقطة طاقة الين، مما يوفر تأثيرًا مهدئًا على الجهاز الهضمي ويعزز الاستقرار العاطفي. (ملاحظة: تجنب هذه النقطة إذا كنتِ حاملًا.) انتقل إلى BL20، الموجودة في الظهر، على بعد حوالي إصبعين من العمود الفقري في أسفل الظهر، وتتوافق مع الط splen. تعزز هذه النقطة الط splen، مما يزيد من الطاقة والحيوية بينما يدعم وظيفة الهضم. أخيرًا، اتصل بـ PC6، الواقعة على بعد إصبعين تحت ثنية المعصم، بين وترين. تنظم هذه النقطة العواطف، مما يساعد على إطلاق التوتر والانسدادات العاطفية التي قد تسهم في مشاكل الهضم. بينما تتنفس بعمق، اسمح للطاقة من هذه النقاط بالتدفق بانسجام في جسمك. تخيل الدفء والضوء من ST36 ينشط هضمك، والطاقة المهدئة من CV12 تهدئ معدتك، والشعور المغذي من SP6 يوفر دعمًا عاطفيًا، والقوة من BL20 تنعش طحالك، والتنظيم اللطيف من PC6 يوازن عواطفك. مع كل شهيق، استمد الحيوية والتوازن؛ مع كل زفير، أطلق التوتر والانزعاج. اشعر بجهازك الهضمي يتناغم، ومعدلات الطاقة لديك ترتفع، وحالتك العاطفية تستقر. احتضن هذه العملية الطبيعية للشفاء، مما يسمح لجسمك بالعودة إلى حالته المثالية من التوازن.