وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل تعميق تنفسك، ركز وعيك على منطقة الحلق. تخيل نقطة الوخز بالإبر CV22، الموجودة في وسط الحلق، فوق التحدب في عظمة الترقوة. تساعد هذه النقطة على إزالة أي انسداد، مما يخفف من التهيج ويعزز شعور الانفتاح. تخيل موجة لطيفة من الطاقة المهدئة تغمر حلقك، م easing discomfort and dryness.

الآن، وجه انتباهك إلى LI4، الموجودة على ظهر يدك، بين الإبهام والسبابة. تُعرف هذه النقطة بأنها تعزز المناعة وتعزز الحيوية العامة. تخيل ضوءًا دافئًا مشعًا من LI4، يقوي دفاعات جسمك ضد الحساسية الموسمية.

بعد ذلك، قم بتحويل تركيزك إلى LU10، الموجودة على جانب راحة اليد من المعصم، عند قاعدة الإبهام. تساعد هذه النقطة على تقليل الحرارة في الحلق وتخفيف السعال. تخيل شعورًا بالبرودة ينتشر من LU10، م calming any irritation and bringing relief.

أخيرًا، اتصل بـ ST36، الموجودة تحت الركبة، حوالي أربعة أصابع أسفل الرضفة، نحو الجانب الخارجي من الساق. تعزز هذه النقطة الحيوية والطاقة في جميع أنحاء الجسم. تخيل طاقة تأصيل تتدفق من ST36، تثبت صحتك العامة ورفاهيتك.

بينما تتنفس بعمق، اسمح للطاقة المجمعة من هذه النقاط بالتناغم مع حلقك، مما يخفف من الحكة والانزعاج. اعتنق شعور التوازن بينما يتماشى جسمك بشكل طبيعي مع حالته المثلى. ثق في هذه العملية، مع العلم أنك تعتني بصحتك وحيويتك مع كل نفس. اترك أي توتر، واشعر بالإفراج اللطيف عن التهيج، مما يسمح للسكينة بملء كيانك.