وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تصور نقاط الإبر التي ستساعد في تخفيف الصداع الناتج عن الحساسية، وألم الجيوب الأنفية، والاحتقان الأنفي.

أولاً، حدد LI4، المعروف باسم Hegu، الموجود في الويب بين إبهامك وإصبعك السبابة. تُعرف هذه النقطة بقدرتها على تقليل الألم والتوتر في جميع أنحاء الجسم. بينما تركز على LI4، تخيل ضوءًا دافئًا ينبعث من هذه المنطقة، مما يخفف الانزعاج ويجلب الراحة.

بعد ذلك، وجه انتباهك إلى GB14، أو Yangbai، الموجود مباشرة فوق الحاجب، في خط مع بؤبؤ العين. تساعد هذه النقطة في تخفيف الألم والضغط في الجبهة. تخيل إطلاقًا لطيفًا للتوتر بينما تتنفس بعمق، وتشعر بالوضوح والخفة في جبهتك.

الآن، ابحث عن ST8، المعروف باسم Touwei، الموجود في زاوية جبهتك، فوق خط الشعر. تخفف هذه النقطة ضغط الجيوب الأنفية. تخيل طاقة مهدئة تتدفق من ST8، مما يزيل الاحتقان ويخلق مساحة للراحة والسهولة.

أخيرًا، ركز على BL13، أو Feishu، الموجود على ظهرك، على بعد حوالي عرض إصبعين من العمود الفقري، عند مستوى الكتفين السفليين. تقوي هذه النقطة الرئتين وتعزز قدرة جسمك على مواجهة الحساسية. تخيل القوة والحيوية تنبعث من هذه المنطقة، تدعم رفاهيتك العامة.

بينما تستمر في التنفس بعمق، دع الطاقة المجمعة من هذه النقاط تتناغم داخلك. اشعر بالتوتر يذوب، والضغط يرتفع، ومجاري الهواء تفتح. تخيل جسمك يعود إلى حالته الطبيعية والمتوازنة، خالٍ من الانزعاج. احتضن هذا الإحساس بالراحة والسكينة، مع العلم أن لديك القوة لاستعادة التوازن والراحة.