وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاسترخاء، احضر وعيك إلى المنطقة المحيطة بأنفك وجبهتك. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية المزمن. النقطة الأولى هي LI20، الموجودة في قاعدة فتحتي أنفك، حيث تلتقي فتحات الأنف بالخدين. تساعد هذه النقطة في تنظيف الممرات الأنفية، مما يسمح بالتنفس بشكل أكثر سلاسة وتقليل الاحتقان. بعد ذلك، ركز على BL7، الموجودة في قمة رأسك، حوالي بوصة ونصف من الخط الأوسط. تُعرف هذه النقطة بتخفيف ضغط الجيوب الأنفية وتعزيز شعور بالانفتاح في الرأس. الآن، حول انتباهك إلى ST8، الموجودة عند خط الشعر، فوق الزاوية الخارجية لعيونك. تتعامل هذه النقطة مع عدم الراحة والتوتر في الوجه، مما يعزز الاسترخاء في جميع أنحاء وجهك. أخيرًا، تخيل GB14، الموجودة على الجبهة، فوق منتصف حواجبك. تساعد هذه النقطة في تقليل التوتر في المنطقة الأمامية وتسمح بعقل أكثر وضوحًا. بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل دفءً لطيفًا يتدفق منها، مما يعزز التصريف ويقلل الالتهاب في جيوبك الأنفية. تنفس بعمق، مما يسمح للطاقة الشفائية بالتدفق عبر جسمك، موازناً أعراض التهاب الجيوب الأنفية إلى حالتها الطبيعية المتناغمة. دع كل نفس تأخذه يجلب الوضوح والراحة، بينما يحرر كل زفير التوتر والانزعاج. اشعر بالاتصال بين هذه النقاط والأعضاء التي تؤثر عليها، وفهم دورها في عملية الشفاء الطبيعية لجسمك. دع هذه الرؤية تعمق استرخاءك وتسهل إحساسا بالرفاهية.