中医食谱

神经支持9：神经痛和虚弱的帮助

神经意识流：拥抱内心的平静: SI3, ST5, Hy1, GV13, TV10

内在平衡流：拥抱温暖、平静和温和扎根的感觉。

面部和谐流 - 这种引导的感官体验利用专注的注意区域来促进面部意识的平衡与宁静。通过温和的刺激来支持情感的平静，并在全身建立舒缓的连接。拥抱一段滋养的旅程，迈向内心的宁静与清晰。

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BioCoherence Meditation

专注于身体的感觉，同时想象用于神经支持9的针灸点。首先，从SI3开始，位于手的尺侧，靠近小指的根部。这个点有助于调节气，支持神经，促进身体能量流动的和谐。接下来，想象ST5，位于颧骨下方，颌骨的角落处。这个点为面部神经提供支持，对于缓解面部区域的不适至关重要。现在把注意力集中在Hy1上，位于眼睛的内角。这个点也有助于面部和神经的支持。当你专注于这个区域时，想象温暖和疗愈从中散发出来。将你的意识转移到GV13，位于头骨底部，沿着脊柱。这一点有助于调节脊柱健康，并鼓励中枢神经系统的平衡。最后，想象TV10，位于下腹部，正好在肚脐下方。这个点支持下半身，并帮助全身能量的平衡。当你冥想这些点时，深呼吸并想象治愈能量在你身体中流动。想象麻木和刺痛消散，被温暖和活力取而代之。让每一次呼吸吸入新鲜的能量，释放任何不适。随着每一时刻，感受这些点之间的联系增强你的整体健康。感受身体与其自然健康状态对齐时所创造的和谐。拥抱这种平衡，知道你的身体有能力自我疗愈，并相信恢复的过程。