中医食谱

神经支持9：神经痛和虚弱的帮助

神经支持 9: SI3, ST5, Hy1, GV13, TV10

周围神经病，麻木，刺痛，虚弱

这个食谱使用SI3（Houxi）来调节气和神经，ST5（Daying）用于面部和神经支持，Hy1（Chengqi）用于面部和神经支持，GV13（Taodao）来调节脊柱，以及TV10（Shimen）用于下腹部。它减少麻木和刺痛感。禁忌：避免在眼睛附近使用Hy1；在背部状况下使用GV13时要小心。

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BioCoherence Meditation

专注于身体的感觉，同时想象用于神经支持9的针灸点。首先，从SI3开始，位于手的尺侧，靠近小指的根部。这个点有助于调节气，支持神经，促进身体能量流动的和谐。接下来，想象ST5，位于颧骨下方，颌骨的角落处。这个点为面部神经提供支持，对于缓解面部区域的不适至关重要。现在把注意力集中在Hy1上，位于眼睛的内角。这个点也有助于面部和神经的支持。当你专注于这个区域时，想象温暖和疗愈从中散发出来。将你的意识转移到GV13，位于头骨底部，沿着脊柱。这一点有助于调节脊柱健康，并鼓励中枢神经系统的平衡。最后，想象TV10，位于下腹部，正好在肚脐下方。这个点支持下半身，并帮助全身能量的平衡。当你冥想这些点时，深呼吸并想象治愈能量在你身体中流动。想象麻木和刺痛消散，被温暖和活力取而代之。让每一次呼吸吸入新鲜的能量，释放任何不适。随着每一时刻，感受这些点之间的联系增强你的整体健康。感受身体与其自然健康状态对齐时所创造的和谐。拥抱这种平衡，知道你的身体有能力自我疗愈，并相信恢复的过程。