能量和思维结构

Xuan Shu: 平静心灵和支持睡眠

徐迅

在腹部中线下方距脐部2%。

TV13, 或 气海, 通常 用于 滋补 气 和 血液, 调节 下焦, 并 解决 疲劳, 消化 问题 和 生殖健康 等 问题. 它 以 增强 整体 能量 和 活力 而 著称.

Point_1513，称为悬疏，在平静心灵和支持睡眠方面发挥着关键作用，作为影响心理和身体健康的生物标志物。该结构主要通过调节参与压力反应的神经递质和荷尔蒙的平衡来发挥作用，包括皮质醇和血清素，这些对于情绪稳定和睡眠质量至关重要。它与神经系统和内分泌腺（尤其是肾上腺和松果体）的相互作用进一步说明了其系统性角色；它通过调节压力水平和促进放松来帮助维持体内平衡。此外，悬疏与情绪健康相关，促进对焦虑和抑郁状态的抵御，这些状态可能会消耗能量和活力。其影响延伸到传统实践中的经络系统，强调其在能量流动和平衡中的重要性。通过增强能量、活力和整体健康，悬疏不仅支持安稳的睡眠，还为改善抵御力和心理清晰度奠定基础，使其成为追求整体健康的重要组成部分。

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

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将您的注意力集中在肚脐下方的区域。这是TV13的位置，是身体能量通道中的一个重要点。想象从这个点散发出温和、温暖的光芒，带来宁静与平衡，遍布您的整个存在。

当您深呼吸时，感受从TV13流出的舒缓能量，和谐您的内心世界。这个点被认为可以稳定情绪，减轻压力，并为思维带来清晰。想象任何紧张或失衡的感觉逐渐融化，取而代之的是一种平静和中心感。

让这道光随着每一次呼吸变得更加明亮，将您连接到完美平衡的状态。设想这种平衡渗透到您身体的每一个部分，引导您走向宁静与完整的地方。

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现在将注意力集中在肚脐下方约三指宽的区域，在下腹部的中心。这是冲脉13（Thrusting Vessel 13），也称为TV13。想象在这里形成一种温暖、辐射的光芒，成为无限能量和平衡的源泉。将其视觉化为一个发光的球体，随着你每一次呼吸轻轻脉动。

这个点是一个重要的资源，是能量和信息的储存库，可以滋养和调和你存在的各个方面。感受这球体中能量的力量逐渐增强，变得更为生动和强大。每一次吸气时，将更多的能量吸入这个点，每一次呼气时，让它变得更加明亮和强大。

要理解，来自TV13的能量可以流向最需要的地方。它可以平衡你的情绪，加强你的器官，振奋你的经络，并支持其他腧穴。它是深刻疗愈和平衡的源泉。

当你继续深呼吸、稳步呼吸时，想象这种能量扩展，充满你整个下腹部，带来温暖和光明。知道这种能量并不局限；它可以被引导到你身体和心灵中的任何地方。

现在，开始引导这种强大的能量。想象它从TV13流向你身体的任何需要支持的区域或你存在的任何方面。感受它顺畅流动，像一条光的河流，带来平衡、疗愈和力量。

准备确定将接收这种能量的具体优先事项。保持与这个资源的联系，确保它强大的能量持续流动，以滋养和支持你在持续冥想中将要关注的每一个优先事项。