Energia és elme struktúrák
Xuan Shu: Az elme megnyugtatása és az alvás támogatása
Xuán Shu
2 cun a köldök alatt a has középvonalában.
A TV13, vagy Qihai, széleskörűen használják a Qi és vér tonizálására, az alsó jiao szabályozására, valamint olyan problémák kezelésére, mint a fáradtság, emésztési problémák és a reprodukciós egészség. Kiemelkedő szerepet játszik a teljes energia és életerő növelésében.
A Point_1513, más néven Xuan Shu, kritikus szerepet játszik a elme megnyugtatásában és az alvás támogatásában, biomarkerként működik, amely befolyásolja mind a mentális, mind a fizikai egészséget. Ez a struktúra elsősorban a neurotranszmitterek és hormonok egyensúlyának szabályozásával működik, amelyek részt vesznek a stresszre adott válaszban, beleértve a kortizolt és a szérumot, amelyek alapvetőek a hangulati stabilitás és az alvás minősége szempontjából. A nervous system és a endokrin mirigyek, különösen a mellékvese és a tobozmirigy közötti kölcsönhatásai tovább illusztrálják rendszerszintű szerepét; segít fenntartani a homeosztázist a stressz szintjének modulálásával és a relaxáció elősegítésével. Ezenkívül Xuan Shu kapcsolódik a lelki jóléthez, elősegítve a rezilienciát a szorongás és depressziós állapotok ellen, amelyek kimeríthetik az energiát és az életerőt. Hatása kiterjed a hagyományos gyakorlatokban használt meridián rendszerekre, hangsúlyozva energiaáramlásának és egyensúlyának fontosságát. Az energia, életerő és általános jólét fokozásával Xuan Shu nemcsak a pihentető alvást támogatja, hanem megerősíti az alapot a jobb reziliencia és mentális tisztaság érdekében, így létfontosságú eleme a holisztikus egészség keresésének.
In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.
BioCoherence Personal Guide Meditation
Ösztönözze tudatát a területre, amely a köldök alatt helyezkedik el. Ez a TV13 helyszíne, a test energiájának fontos pontja. Képzelje el a gyengéd, meleg fényt, amely ebből a helyről árad, szétszórva a nyugalmat és a kiegyensúlyozottságot az egész létében.
Miközben mélyen lélegzik, érezze a megnyugtató energiát áramlani a TV13-ból, harmonizálva belső világát. Ez a pont ismeretes a érzelmek stabilizálásáról, a stressz csökkentéséről, és a tisztaság hozzáadásáról az elméhez. Vizualizálja bármilyen feszültség vagy kiegyensúlyozatlanság olvadását, amelyet a nyugalom és a középponti érzés helyettesít.
Engedje meg ennek a fénynek hogy minden légvétele során egyre fényesebbé váljon, összekapcsolva önt a tökéletes kiegyensúlyozottság állapotával. Képzelje el ezt a kiegyensúlyozottságot minden testrészébe behatolni, irányítva önt a nyugalom és teljesség helyére.
BioCoherence Personal Guide Resource Meditation
Most figyelmedet a köldököd alatti területre irányítsd, nagyjából három ujjnyira lejjebb, a hasad középső részén. Ez a Tüzelő Egyesítő Hajó 13, másnéven TV13 helye. Képzeld el itt egy meleg, ragyogó fényt, ami itt formálódik, a végtelen energia és egyensúly forrását. Vizualizáld egy ragyogó gömbként, ami minden belégzéssel gyengéden pulzál.
Z a pont életfontosságú forrás, energia és információ tározója, ami táplálhat és harmonizálhatja a léted különböző aspektusait. Érezd az energiát ezen a gömbön gyülekezni, ami egyre élénkebbé és erősebbé válik. Minden belégzéskor vonj több energiát ebbe a pontra, és minden kilégzéskor hagyd hogy ez fényesebbé és erősebbé váljon.
Értsd meg, hogy ez az energia a TV13-ból oda áramolhat, ahol a legjobban szükség van rá. Képes kiegyensúlyozni az érzelmeidet, megerősíteni a szerveidet, életerőt adó energiát hozni a meridiánjaidba, és támogatni más akupunktúrás pontokat. Ez egy mélyreható gyógyulás és egyenlőség forrása.
Miközben folytatod a mély és szabályos légzést, képzeld el ezt az energiát kiterjedni, megtölteni az alsó hasadat meleggel és fénnyel. Tudd hogy ez az energia nem korlátozott; bárhol irányítható a testedben és az elmédből.
Most kezdj el csatornázni ezt a hatékony energiát. Képzeld el hogy ez az energia a TV13-ból bárhova áramlik a testedben vagy léted bármely aspektusába, ami támogatásra szorul. Érezd ahogy zökkenőmentesen áramlik, mint egy fényfolyó, amely egyensúlyt, gyógyulást és erőt hoz.
Készülj fel az aktív prioritások azonosítására, amelyek ezután megkapják ezt az energiát. Tartsd meg a kapcsolatot ezzel a forrással, biztosítva az intenzív energia folyamatosságát minden prioritásra amelyet célba veszel a folyamatban lévő meditációd során.