ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

Xuan Shu: मन को शांत करना और नींद का समर्थन करना

क्षुण शु

नाभि के नीचे 2 cun और पेट के मध्यरेखा पर।

TV13, या Qihai, आम तौर पर Qi और रक्त को ताकत देने, निचले जियाओ को नियंत्रित करने, और थकान, पाचन समस्याओं, और प्रजनन स्वास्थ्य जैसी समस्याओं को सुलझाने के लिए उपयोग किया जाता है. यह कुल ऊर्जा और जीवनशक्ति को बढ़ाने में इसके भूमिका के लिए विशेष है.

पॉइंट_1513, जिसे झुआन शु के नाम से जाना जाता है, मानसिक शांति और नींद का समर्थन करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यह एक जैवमार्कर के रूप में कार्य करता है जो मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करता है। यह संरचना मुख्य रूप से तनाव प्रतिक्रिया में शामिल न्यूरोट्रांसमीटर और हार्मोनों के संतुलन को नियंत्रित करके कार्य करती है, जिसमें कोर्टिसोल और सेरोटोनिन शामिल हैं, जो मूड स्थिरता और नींद की गुणवत्ता के लिए आवश्यक हैं। इसका तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी ग्रंथियों के साथ इंटरैक्शन, विशेष रूप से अड्रेनल ग्रंथियाँ और पाइनियल ग्रंथि, इसकी प्रणालीगत भूमिका को और स्पष्ट करता है; यह तनाव के स्तर को समायोजित करके और विश्राम को बढ़ावा देकर समरूपता बनाए रखने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, झुआन शु भावनात्मक भलाई से संबंधित है, जो चिंता और अवसाद की स्थितियों के खिलाफ लचीलापन को सुविधाजनक बनाता है, जो ऊर्जा और जीवन शक्ति को कम कर सकती हैं। इसका प्रभाव पारंपरिक प्रथाओं में मेरिडियन सिस्टम तक फैला हुआ है, जो ऊर्जा प्रवाह और संतुलन में इसके महत्व को उजागर करता है। ऊर्जा, जीवन शक्ति और समग्र भलाई को बढ़ाकर, झुआन शु न केवल विश्रामपूर्ण नींद का समर्थन करता है बल्कि लचीलापन और मानसिक स्पष्टता में सुधार के लिए एक आधार भी प्रदान करता है, जिससे यह समग्र स्वास्थ्य की खोज में एक महत्वपूर्ण घटक बन जाता है।

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अपने ध्यान को अपने नाभि के ठीक नीचे के क्षेत्र पर केंद्रित करें। यह TV13 का स्थान है, जो शरीर की ऊर्जा पथ का एक महत्वपूर्ण बिंदु है। कल्पना करें कि इस स्थान से एक सौम्य, गर्म प्रकाश निकल रहा है, जो आपके पूरे अस्तित्व में शांति और संतुलन फैला रहा है।

जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, TV13 से बहने वाली सुखदायक ऊर्जा को महसूस करें, जो आपकी आंतरिक दुनिया को सामंजस्य में लाती है। यह बिंदु भावनाओं को स्थिर करने, तनाव को कम करने और मन में स्पष्टता लाने के लिए जाना जाता है। किसी भी तनाव या असंतुलन को पिघलते हुए कल्पना करें, जो शांति और केंद्रितता की भावना से बदल दिया गया है।

इस प्रकाश को हर सांस के साथ और भी उज्जवल होने दें, जो आपको पूर्ण संतुलन की स्थिति से जोड़ता है। इस संतुलन को अपने शरीर के हर हिस्से में फैलता हुआ देखें, जो आपको शांति और संपूर्णता के स्थान की ओर ले जाता है।

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अब अपनी ध्यान को अपने नाभि के नीचे के क्षेत्र पर केंद्रित करें, लगभग तीन अंगुलियों की चौड़ाई नीचे, आपके निचले पेट के केंद्र में. यह थ्रस्टिंग वेसल 13 का स्थान है, जिसे TV13 भी कहा जाता है. इसे एक गर्म, चमकदार रोशनी के रूप में कल्पना करें, यहां अनंत ऊर्जा और संतुलन का एक स्रोत. इसे एक चमकते गेंद के रूप में देखें, जो हर सांस के साथ हल्के से धड़कता है.

यह बिंदु एक महत्वपूर्ण संसाधन है, ऊर्जा और जानकारी का एक भंडार जो आपके अस्तित्व के विभिन्न पहलुओं को पोषित और संतुलित कर सकता है. इस गेंद में ऊर्जा को शक्ति गठित करते हुए महसूस करें, जो और ज्यादा जीवंत और शक्तिशाली बनती जा रही है. हर श्वास के साथ, इस बिंदु में और ऊर्जा आकर्षित करें, और हर श्वास निकालने के साथ, इसे और ज्यादा चमकदार और मजबूत होने दे रही हैं.

समझें कि TV13 से यह ऊर्जा उन जगहों पर प्रवाह कर सकती है जहां इसकी सबसे ज्यादा ज़रूरत है. यह आपकी भावनाओं को संतुलित कर सकती है, आपके अंगों को मजबूत कर सकती है, आपके मेरिडियन्स को ऊर्जावान बना सकती है, और अन्य एक्यूपंक्चर बिंदुओं का समर्थन कर सकती है. यह गहन चिकित्सा और संतुलन का एक स्रोत है.

जैसे जैसे आप गहरी और स्थिर सांस लेते जाते हैं, इस ऊर्जा को विस्तारित होते हुए कल्पना करें, आपके पूरे नीचे पेट को गर्मी और रोशनी से भरते हुए. जानें कि यह ऊर्जा सीमित नहीं है; यह आपके शरीर और मन के अंदर कहीं भी दिशा निर्धारित की जा सकती है.

अब, इस शक्तिशाली ऊर्जा को चैनल करना शुरू करें. इसे TV13 से आपके शरीर के किसी भी क्षेत्र या आपके अस्तित्व के किसी भी पहलू की तरफ यात्रा करते हुए कल्पना करें जो समर्थन की ज़रूरत है. इसے सामान्य रूप से प्रवाहित महसूस करें, जैसे रोशनी की एक नदी, जो संतुलन, चिकित्सा, और शक्ति लाती है.

इस ऊर्जा को अगली बार प्राप्त करने के लिए विशिष्ट प्राथमिकताएं पहचानने के लिए तैयार रहें. इस संसाधन के साथ संयोग बनाए, इसकी शक्तिशाली ऊर्जा का निरंतर प्रवाह सुनिश्चित करते हुए ताकि आप जो भी प्राथमिकता लेंगे उनका पोषण और समर्थन किया जा सके जो आप अपनी जारी ध्यान में सामना करेंगे.