能量和思维结构

BioCoherence Personal Guide Meditation

轻柔地关注膝盖上方的区域，位于大腿前侧。这是胃34的所在，是传统中医学中一个重要的点。想象一种温暖、舒缓的光环绕着这个点，逐渐将温暖扩散到整个腿部。

胃34被认为能带来缓解和平衡。想象它作为一个门户，帮助释放紧张，缓解任何不适，恢复身体内的和谐。想象这个点与身体的能量互动，帮助平静心灵，减轻压力。

现在看到能量顺畅流动，促使稳定和平的感觉。这一点常用于解决与胃和消化系统相关的问题，以及缓解膝盖的疼痛。随着光芒持续扩散，感受到身体的自然平衡正在恢复，将一切带入一个完美、正常、建设性的状态。

让这种宁静的能量自由流动，和谐身体的功能，促进整体健康。

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现在将注意力集中在被称为胃34（ST34）的位置。这个点位于大腿上，距离膝盖约两个手指宽，稍微偏向腿的外侧。想象从这个点发出一种温和、温暖的光。

在这里感受能量作为丰沛力量和滋养的源泉。这种能量与您身体的平衡、愈合和自我支持能力深深相连。想象这种温暖的光随着您每一次呼吸变得更加强烈和生机勃勃。

当您吸气时，从ST34吸入能量到您的身体。让它向上流动，充满您的整条腿，带来舒缓和复苏的温暖。随着每一次呼气，想象这种能量进一步扩展，达到您的躯干、手臂和头部。设想这种能量像金色的光，传播并照亮您存在的每一个角落。

随着每一次呼吸，这道光变得更加明亮和强大，在您体内创造出一个强大的能量储备。您现在是这种愈合能量的容器，准备将其发送到最需要的地方。

准备好利用这种能量来支持和平衡您身体和心灵中的各种优先事项。当您吸气时，从ST34聚集能量，随着每一次呼气，将这股能量引导到您冥想中将会出现的下一个优先事项。

随意想象能量到达并滋养这些区域，为它们提供所需的平衡和支持。继续这个过程，确保每个优先事项都能充分受益于从ST34获取的强大而生机勃勃的能量。

保持在这种专注能量的状态，随时准备处理每个优先事项，让ST34的能量轻松流动，提供必要的支持和愈合。