能量和思维结构

BioCoherence Personal Guide Meditation

将注意力集中在耳垂后面和下面的一个点上，即颈部与颅底相接的地方。这被称为三焦16，或TH16。这个点是通往和谐的门户，影响着全身的能量流动。它作为桥梁，平衡身体的内在温暖和液体循环，促进宁静和清晰感。

想象从这个点散发出温和的暖光，慢慢扩散到颈部和肩膀，溶解任何紧张或阻塞。感受能量的和谐与稳定，使心灵达到平和与平衡的状态。

随着光线的持续流动，想象它平衡任何不规则，恢复到完美的自然状态。相信这个过程，知道这个点正在增强你的内在平衡和健康，引导你走向最佳健康和宁静的状态。

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现在将你的注意力集中在被称为三焦16（TH16）的点上。这个点位于耳垂底部后面，在下颌和颈部大肌肉之间的凹陷处。想象这个点散发出温暖、明亮的光芒。

感受来自TH16的能量。这一点作为一个强大的资源，为整个身体和心灵提供支持和平衡。想象这里的能量如同生命力的源泉，是你可以汲取力量和和谐的储存库。

深吸一口气，当你这样做时，想象这道光扩展，充满你整个头部，带来舒适、平衡的能量。当你呼气时，允许任何紧张或不平衡溶解，被你的呼吸带走。

随着每一次呼吸，从TH16汲取更多的能量。想象这股能量向下扩散，流经你的脖子，进入肩膀，辐射到你的手臂和手。感受它穿过你的胸部、背部，进入你的核心。让它流入你的腿和脚，深深扎根于大地。

现在，专注于增强这股能量。随着每一次吸气，看到TH16的光芒变得更亮，更生动。随着每一次呼气，将这股能量送往你身体中需要支持的所有区域。

想象这股能量平衡和谐你的所有器官、经络和情绪。把它看作是一道温和的光波，洗净每个区域，带来宁静与对齐。

在你体内保持这股强大、平衡的能量。知道TH16是一个持续的支持源，随时准备将它的治愈光芒发送到任何需要的地方。

当你准备解决具体的优先事项时，保持与TH16的联系畅通。允许它的能量自由流动，准备滋养和平衡你现在将专注的每个区域。