에너지 및 마음 구조

BioCoherence Personal Guide Meditation

귓볼 바로 뒤와 아래, 목과 두개골 바닥이 만나는 지점에 주의를 집중하세요. 이 지점을 트리플 히터 16 또는 TH16이라고 합니다. 이 혈은 몸 전체의 에너지 흐름에 영향을 미치는 조화의 관문입니다. 이 혈은 신체 내부의 온기와 체액 순환의 균형을 맞추는 다리 역할을 하여 평온함과 명료함을 촉진합니다.

이 지점에서 부드럽고 따뜻한 빛이 발산되어 목과 어깨에 천천히 퍼지면서 긴장이나 막힘이 해소되는 것을 상상해 보세요. 에너지가 조화를 이루고 안정되어 마음이 평화롭고 평온한 상태가 되는 것을 느껴보세요.

빛이 계속 흐르면서 불규칙한 부분이 균형을 잡아 완벽하고 자연스러운 상태로 회복되는 것을 상상해 보세요. 이 지점이 내면의 균형과 웰빙을 향상시켜 최적의 건강과 평온의 상태로 안내한다는 것을 알고 그 과정을 믿으세요.

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이제 트리플 히터 16(TH16)으로 알려진 혈자리에 주의를 집중하세요. 이 혈자리는 귓볼 바로 뒤, 아래턱과 목의 큰 근육 사이의 움푹 들어간 곳에 위치합니다. 이 혈자리가 밝고 따뜻한 빛으로 빛나는 것을 상상해 보세요.

TH16에서 발산되는 에너지를 느껴보세요. 이 혈은 몸과 마음 전체에 지지와 균형을 제공하는 강력한 자원으로 작용합니다. 이곳의 에너지가 활력의 샘, 힘과 조화를 끌어낼 수 있는 저수지라고 상상해 보세요.

숨을 깊게 들이마시면서 이 빛이 확장되어 머리 전체를 차분하고 균형 잡힌 에너지로 채운다고 상상하세요. 숨을 내쉴 때 긴장이나 불균형이 해소되고 호흡에 이끌려 사라지도록 합니다.

이후 호흡할 때마다 TH16에서 더 많은 에너지를 끌어옵니다. 이 에너지가 아래로 퍼져 목을 통해 어깨로 흐르고 팔과 손으로 퍼져나가는 것을 상상해 보세요. 가슴과 등, 그리고 코어로 흐르는 기운을 느껴보세요. 이 기운이 다리와 발로 흐르도록 하여 몸을 땅 깊숙이 내려놓으세요.

이제 이 에너지를 더 강하게 만드는 데 집중하세요. 숨을 들이마실 때마다 TH16의 빛이 더 밝고 활기차게 느껴지는 것을 느껴보세요. 숨을 내쉴 때마다 이 에너지를 도움이 필요한 몸의 모든 부위로 보내세요.

이 에너지가 모든 장기, 경락, 감정의 균형을 맞추고 조화를 이루는 것을 시각화하세요. 이 에너지가 각 부위를 씻어내어 평화와 조화를 가져다주는 부드러운 빛의 물결이라고 생각하세요.

이 강하고 균형 잡힌 에너지를 몸 안에 담아보세요. TH16은 필요한 곳이면 어디든 치유의 빛을 보낼 준비가 되어 있는 지속적인 지원의 원천이라는 것을 알아두세요.

특정 우선순위를 해결할 준비를 할 때, TH16과의 연결을 열어두세요. 그 에너지가 자유롭게 흐르도록 하여 이제 집중할 각 영역에 영양을 공급하고 균형을 맞출 준비를 하세요.