能量和思维结构

BioCoherence Personal Guide Meditation

现在，轻轻集中注意力在肋骨下方、靠近背部、稍微偏向脊椎的一侧。这是BL49的位置，也被称为Yishe。想象这个点是一束小而明亮的光，散发着平静、舒缓的能量。

这个点以其协调思维和情感的能力而闻名，有助于将担忧和过度思考转化为清晰与平和。想象这束光变得越来越明亮，温暖与宁静的感觉在全身蔓延。感受这束光平衡你的思维，让任何压力或焦虑溶解，只留下一个清晰、宁静的心态。

想象在这个点的能量与身体的其余部分和谐互动，创造出一种统一和平衡的感觉。想象它支持你的消化系统，给你的胃带来舒适与轻松，并帮助处理食物和情感。

当你继续深呼吸时，感受BL49的能量与您自然的健康状态完美对齐。让这个点引导你走向一种状态，在这种状态下，思维平静，情感平衡，身体轻松。接受内心的完美和谐，知道这种平衡正在将你的身体和心灵恢复到最具建设性和正常的状态。

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找到被称为BL49的点，位于背部，距离脊柱大约三个手指宽，在第11胸椎的水平。这一点是能量和智慧的深厚储存，是您身体内部平衡与和谐的灯塔。

想象一束温暖的金色光芒从BL49发出。感受这束光作为一种舒缓的存在，散发着温暖和舒适。让这束光变得更加明亮和强烈，充满您整个背部，带来疗愈的光辉。想象它是一个滋养力量的源泉，能够滋养和支持您存在的每一个方面。

当来自BL49的光持续扩展时，感受其能量渗透您的背部，扩散到您整个身体。感知能量流经您的经络，抵达每一个器官和组织，带来平衡和活力。这股能量是纯净而强大的，能够在流经的任何地方恢复和谐。

现在集中精力聚集这股能量，从BL49汲取，并将其凝聚成一个充满活力、脉动的光球，位于您的核心。感受这个光球变得更强大、更集中，充满BL49的强大能量。这股能量是您可以利用的资源，随时准备以任何需要的方式提供帮助。

将这股能量保持在您体内，承认它的力量和潜力。准备将这股强大的能量发送到接下来在此冥想中需要优先关注的地方。知道这股能量可以为您身体或心灵中任何需要关注的部分提供支持、平衡和疗愈。

保持开放和接纳，准备在继续冥想时将这股能量引导到最需要的特定区域。