Рецепти ТКМ

Баланс артеріального тиску: засоби від запаморочення та головного болю

Спокійний центрований потік: Прийміть баланс і ясність: LV3, KI3, GB20, HT7, PC6

Досвід внутрішньої гармонії: Техніки заземлення для емоційного спокою та ясності.

Рецепт Внутрішньої Гармонії - Цей досвід використовує сфокусовані сенсорні області для створення заспокійливої та живильної атмосфери. Призначений для сприяння емоційній спокійності, м'якому заземленню та спокійному внутрішньому ритму, він запрошує вас прийняти спокій та баланс під час вашої подорожі до добробуту. Насолоджуйтесь зануренням у відчуття.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

Чи порушує стрес мій кров'яний тиск?

BioCoherence Meditation

Зосередьте свою увагу на точках, які направлять ваше тіло до балансу.

Почніть з LV3, розташованої на верхній частині вашої стопи, між першим і другим пальцем. Уявіть, як ця точка заспокоює печінку, допомагаючи заспокоїти надмірну енергію та напругу. Відчуйте м'який потік спокою, що розповсюджується по вашому тілу, сприяючи відчуттю миру.

Далі зосередьте увагу на KI3, що знаходиться на внутрішній стороні щиколотки, у заглибленні між кісткою щиколотки та ахілловим сухожиллям. Уявіть, як ця точка живить енергію Інь вашого тіла, забезпечуючи глибоке відчуття заземлення та стабільності. Візуалізуйте тепле, заспокійливе світло, що випромінюється з цієї області, наповнюючи вас силою та підтримкою.

Тепер перейдіть до GB20, розташованої в основі вашого черепа, де шия зустрічається з головою. Уявіть, як ця точка заспокоює вітер, полегшуючи будь-які відчуття запаморочення або головного болю. Відчуйте, як напруга в шиї та голові зникає, коли ясність та спокій охоплюють вас.

Далі зосередьтеся на HT7, розташованій на зап'ясті, у складці з боку мізинця. Уявіть, як ця точка заспокоює ваше серце, створюючи спокійний ритм, що резонує у всьому вашому єстві. Відчуйте, як ваше серцебиття стабілізується, коли спокій обгортає вас, дозволяючи будь-якій тривозі розсіятися.

Нарешті, зверніть свою увагу на PC6, розташовану на внутрішній частині передпліччя, приблизно на два пальці від складки зап'ястя. Ця точка допомагає регулювати Ці, забезпечуючи плавний потік енергії по всьому вашому тілу. Візуалізуйте цю енергію, що балансує вашу всю систему, створюючи гармонію та добробут.

Коли ви дихаєте глибоко, дозвольте ефектам цих точок гармонізувати ваш кров'яний тиск, полегшуючи будь-яку напругу у вашому тілі та розумі. Уявіть своє тіло в ідеальному балансі, з кожним органом, що функціонує оптимально, і кожним потоком енергії, що рухається вільно. Прийміть цей стан рівноваги, коли ви відчуваєте легкість, спокій і центрованість.

Залишайтеся в цьому моменті, поглинаючи лікувальні якості кожної точки, відчуваючи, як їхній комбінований ефект піклується про ваше благополуччя. Нехай це відчуття поглиблюється з кожним вдихом, закріплюючи вас у стані природного балансу та спокою.