Рецепти ТКМ

Полегшення хронічного головного болю: Посібник із рішень ТКМ

Headspace Harmony: Посібник до внутрішнього спокою: GB20, GB21, BL60

Спокійна подорож свідомості: Прийміть заспокійливі досвіди для релаксації та ясності.

Рецепт релаксації голови та шиї - Цей керований сенсорний досвід зосереджується на покращенні внутрішнього спокою та зменшенні напруги в області голови та шиї. Досліджуйте м'які техніки, спрямовані на сприяння збалансованому та спокійному стану, що дозволяє поглибити зв'язок з вашою усвідомленою подорожжю.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

Чому ваші головні болі продовжують повертатися? Схована корінна причина

BioCoherence Meditation

У цей момент спокою, уявіть м'який потік енергії по всьому тілу, зосереджуючи увагу на звільненні від напряження та запрошуючи полегшення. Уявіть собі конкретні точки, які допомагають в цьому шляху: GB20, GB21, та BL60.

GB20, яка знаходиться в основі черепа, в поглибленні між м'язами шеї, слугує як ворота. Уявіть собі це як м'який вітерець, який зносить важкість з голови, приносячи ясність та полегшуючи тиск в середині. Ця точка допомагає зняти напряження з голови та шеї, заспокоюючи розум та заспокоюючи нерви.

Тепер, перенесіть свою увагу на GB21, точку, що знаходиться на вершині плечей, посередині між шеєю та краєм плеча. Уявіть собі це як потужний міст, який знімає вагу, яка несеться плечима. Дозвольте йому розчинити напруженість в шеї та м'язах, створюючи відкритий канал для потоку релаксації.

Finally, зосередьтесь на BL60, яка знаходиться за щиколоткою, в поглибленні між підошвою зовнішнього малюса та ахілловим сухожиллям. Уявіть собі це як якір, який закріплює вашу енергію, відводячи напряження з голови та шеї. Це функціонує як клапан виводу, дозволяючи накопиченому тиску м'яко розсіюватися в землю.

Ці точки працюють разом гармонійно, як симфонія, щоб принести баланс та полегшення. Вони пов'язують голову та шию з іншими частинами тіла, гармонізуючи потік енергії. Коли ви глибоко дихаєте, відчуйте заспокійливий ефект, який розповсюджується по мозку, заспокоюючи розум, полегшуючи м'язи, та приносячи спокій нервам.

У цьому стані балансу, уявіть свою голову вільною від дискомфорту, чистою та легкою. Нехай це відчуття полегшення проникає в ваше ціле єство, відновлюючи вас до ідеального, нормального, конструктивного стану.