TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ebben a nyugodt pillanatban képzeld el az energia lágy áramlását a testben, összpontosítva a feszültség felszabadítására és a megkönnyebbülés meghívására. Képzeld el azokat a speciális pontokat, amelyek segítik ezt az utazást: GB20, GB21 és BL60.

GB20, amely a koponya alapján található, a nyakizmok között lévő üregben, kapuként szolgál. Képzeld el, hogy egy lágy szellő fújja el a nehézséget a fejéből, tisztaságot hozva és enyhítve a belső nyomást. Ez a pont támogatja a feszültség felszabadítását a fej és a nyak területéről, megnyugtatva az elmét és enyhítve az idegeket.

Most irányítsd a figyelmedet a GB21-re, a vállak tetején található pontra, félig úton a nyak és a váll szél között. Képzeld el, hogy ez egy erőteljes híd, amely megszabadítja a vállakon hordozott súlyt. Engedd, hogy feloldja a nyak és az izmok feszültségét, létrehozva egy nyitott csatornát a relaxáció számára, hogy áramolhasson.

Végül fókuszálj a BL60-ra, amely a boka mögött helyezkedik el, a külső bokacsont csúcsa és az Achilles-ín közötti mélyedésben. Képzeld el, hogy ez egy horgony, amely a földhöz rögzíti az energiádat, eltávolítva a feszültséget a fejből és a nyakból. Ez egy szellőző szelep, amely lehetővé teszi a felhalmozódott nyomás lágy eloszlását a földbe.

Ezek a pontok harmonikusan működnek együtt, mint egy szimfónia, hogy egyensúlyt és megkönnyebbülést hozzanak. Összekapcsolják a fejet és a nyakat a test többi részével, harmonizálva az energia áramlását. Ahogy mélyen lélegzel, érezd, ahogy a megnyugtató hatások átterjednek az agyadon, megnyugtatva az elmét, enyhítve az izmokat, és békét hozva az idegeknek.

Ebben az egyensúlyi állapotban képzeld el, hogy a fejed mentes a kényelmetlenségtől, tiszta és könnyű. Engedd, hogy ez a megkönnyebbülés érzése áthatja az egész lényedet, helyreállítva téged egy tökéletes, normális, konstruktív állapotba.