TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Bedeni canlı bir manzara olarak hayal edin; her akupunktur noktası denge ve sağlık için bir rehber yıldız görevi görür. Dikkatinizi ST36 noktasına odaklayın, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altında, kaval kemiğinin dış tarafında yer alır. Bu nokta, Qi'nizi artıran ve genel canlılığınızı canlandıran güçlü bir enerji rezervuarıdır.

Sonra, dikkatinizi SP6'ya getirin, iç ayak bileği kemiğinin hemen üzerinde, bacağın yukarısında yaklaşık dört parmak genişliği kadar yükseklikte bulunur. Bu nokta, Yini besler, bedene bir huzur ve denge hissi sunar, aşırı ısıyı nazikçe soğutur ve duygusal iyilik halini destekler.

Şimdi, dikkatinizi KI3'e kaydırın, ayak bileğinin iç tarafında, ayak bileği kemiği ile Achilles tendonunun arasında yer alır. Bu nokta, özünüzün ve canlılığınızın kaynağı olan böbrekleri güçlendirir, gücü ve dayanıklılığı geri kazanmaya yardımcı olur.

Yukarı doğru hareket ederek, BL20'ye odaklanın, sırtınızda, alt kaburgaların yakınında, omurgadan yaklaşık iki parmak genişliği uzaklıkta bulunur. Bu nokta, dalakları güçlendirir, sindirimi ve enerji üretimini artırır, stabil kan şekeri seviyelerini korumak için hayati öneme sahiptir.

Son olarak, CV12'yi hayal edin, karnınızın ortasında, kaburga kafesinizin altı ile göbeğiniz arasında yer alır. Bu nokta, pankreası destekler, sindirim sisteminizi uyumlu hale getirir ve kan şekeri düzenlemesine yardımcı olur.

Derin bir nefes alırken, enerjinin bu noktalar aracılığıyla aktığını, etkilendikleri organları uyumlu hale getirdiğini hayal edin: mide, dalak, böbrekler ve pankreas. Her nefes, yorgunluğu, susuzluğu ve idrar yükünü temizleyen bir şifa enerjisi dalgası getirir.

Bu enerjinin içindeki unsurları dengelemesine izin verin, organlarınızı saran rahatlatıcı bir sıcaklık yaratın, kolaylık ve konforu teşvik edin. Her bir noktayı aydınlatırken, onları birbirine bağlayan nazik bir ışık yaydığını hayal edin, bedeninizde sağlık ve denge yolu oluştursun.

Enerjinin içinizde uyum sağladığı hissini kucaklayın, bedeninizin doğal ritimlerine uyum sağlarken. Her nefes alışta, canlanmayı içinize çekin; her nefes verişte, herhangi bir gerginlik veya rahatsızlığı serbest bırakın. Bu, diyabetin zarafet ve kolaylıkla yönetildiği iyilik halinize doğal bir dönüş. Bu dengeyi görmeye devam edin, nefesiniz ve niyetinizle onu besleyin.