TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie den Körper als eine lebendige Landschaft, in der jeder Akupunkturpunkt als Leitstern zur Balance und Gesundheit fungiert. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ST36, der etwa vier Fingerbreiten unter der Kniescheibe, an der Außenseite des Schambeins liegt. Dieser Punkt ist ein kraftvolles Reservoir von Energie, das Ihr Qi anregt und Ihre allgemeine Vitalität belebt.

Bringen Sie als Nächstes Ihr Bewusstsein zu SP6, der sich direkt über dem inneren Knöchel befindet, etwa vier Fingerbreiten am Bein nach oben. Dieser Punkt nährt das Yin und bietet ein Gefühl von Ruhe und Balance im Körper, kühlt sanft übermäßige Hitze und unterstützt das emotionale Wohlbefinden.

Jetzt richten Sie Ihren Fokus auf KI3, der sich an der Innenseite des Knöchels, zwischen dem Knöchel und der Achillessehne befindet. Dieser Punkt stärkt die Nieren, die Quelle Ihrer Essenz und Vitalität, und hilft, Stärke und Widerstandsfähigkeit wiederherzustellen.

Bewegen Sie sich nach oben und konzentrieren Sie sich auf BL20, der sich auf Ihrem Rücken, in der Nähe der unteren Rippen, etwa zwei Fingerbreiten von der Wirbelsäule entfernt befindet. Dieser Punkt stärkt die Milz, verbessert die Verdauung und Energieproduktion, was für die Aufrechterhaltung stabiler Blutzuckerwerte wichtig ist.

Schließlich visualisieren Sie CV12, der sich in der Mitte Ihres Bauches, auf halbem Weg zwischen dem unteren Ende Ihres Brustkorbs und Ihrem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt unterstützt die Bauchspeicheldrüse, harmonisiert Ihr Verdauungssystem und hilft bei der Regulierung des Blutzuckers.

Während Sie tief atmen, stellen Sie sich vor, wie die Energie durch diese Punkte fließt, die Organe harmonisierend, die sie beeinflussen: den Magen, die Milz, die Nieren und die Bauchspeicheldrüse. Jeder Atemzug bringt eine Welle heilender Energie, die Müdigkeit, Durst und die Last des Urinierens hinwegspült.

Lassen Sie diese Energie die Elemente in Ihnen ausbalancieren und eine beruhigende Wärme erzeugen, die Ihre Organe umhüllt und Leichtigkeit und Komfort fördert. Stellen Sie sich vor, wie jeder Punkt leuchtet und sanftes Licht ausstrahlt, das sie verbindet und einen Weg der Gesundheit und Balance durch Ihren Körper bildet.

Umarmen Sie das Gefühl der harmonisierenden Energie in Ihnen, während Sie sich auf die natürlichen Rhythmen Ihres Körpers einstimmen. Mit jedem Einatmen ziehen Sie Erneuerung ein; mit jedem Ausatmen lassen Sie Spannungen oder Unbehagen los. Dies ist eine natürliche Rückkehr zu Ihrem Zustand des Wohlbefindens, in dem Diabetes mit Anmut und Leichtigkeit verwaltet wird. Visualisieren Sie weiterhin dieses Gleichgewicht und nähren Sie es mit Ihrem Atem und Ihrer Absicht.