TCM Tarifleri

Adrenal Medulla Hiperfonksiyonu: Stresi ve Anksiyeteyi Yönetmek

İç Denge Enerji Akışı: Sakinliği Kucakla: HT7, PC6, KI3, LR3, GV20

Duygusal Denge Akışı: Rehberli duyusal deneyimler aracılığıyla huzur ve sükuneti geliştirin.

Sakin Zihin & Duygu Akışı - Bu deneyim, duygusal denge ve zihinsel netlik için yatıştırıcı bir atmosfer yaratmak amacıyla odaklanmış duyusal alanları kullanır. Huzurlu bir iç dengeyi teşvik eder ve sakin bir varoluş hali sağlar, size huzurlu meditasyona ve dikkatli düşünmeye dalma imkanı sunar.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Dikkatini içe odakla ve bedeninle bağlantı kur. Seni dengeye yönlendirecek akupunktur noktalarını hayal et.

HT7 ile başla, bileğinde, avuç içinin iç tarafının hemen altında yer alır. Bu nokta kalbi sakinleştirir ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bu noktadan yayılan nazik, yatıştırıcı bir ışığı hayal et, kalbine huzur getiriyor.

Sonra, PC6'ya geç, iç ön kolda, bilek kıvrımından yaklaşık iki parmak genişliği uzakta yer alır. Bu nokta duygularını düzenler ve sana duygusal bir denge hissi verir. Bu noktadan akıp giden sıcak, rahatlatıcı bir dalgayı hayal et, düşüncelerini ve hislerini sarıyor.

Şimdi dikkatini KI3'e çevir, ayak bileğinin içinde, topuk ile iç ayak bileği kemiği arasında ortada yer alır. Bu nokta böbreklerini besler, genel canlılığında hayati bir rol oynar. Bu noktadan yükselen bir topraklama enerjisini hayal et, temelinizi ve dayanıklılığınızı güçlendiriyor.

Sonraki aşamada, LR3'e dikkatini getir, ayağının üstünde, birinci ve ikinci parmaklar arasındaki web alanında yer alır. Bu nokta karaciğeri sakinleştirir, birikmiş stres veya gerginliği serbest bırakmaya yardımcı olur. Bu alanın içinden geçen nazik bir meltemi hayal et, her türlü ağırlığı temizliyor.

Son olarak, GV20'ye odaklan, başının tepe noktasında bulunur. Saç derisi durumların varsa dikkatli ol, bu nokta zihni temizler ve netliği artırır. Bu noktadan parlayan parlak bir ışığı hayal et, düşüncelerini aydınlatıyor ve sakin bir farkındalık getiriyor.

Bu noktalara bağlandıkça, enerjilerinin iç içe geçmesine izin ver, adrenal medullanın aşırı işlevini dengeleyerek. Sakinleştirici etkilerin üzerini kaplamasına izin ver, kalbini besliyor, duygularını düzenliyor, böbreklerini güçlendiriyor, karaciğerini yatıştırıyor ve zihnini temizliyor.

Derin bir nefes al ve her nefes alışında bu noktalardan iyileştirici enerjiyi içeri çek. Her nefes verişinde, herhangi bir gerginliği, kaygıyı veya fazla adrenalini serbest bırak. Bu denge sürecinin seni dönüştürmesine izin ver, seni mükemmel, doğal bir uyum durumuna yönlendiriyor.

Derin nefes almaya devam et, bu huzurun içinde yerleşmesine izin ver, dengeli ve huzurlu bir varoluş durumunu beslediğini bilerek.