TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen, während Sie sich mit Ihrem Körper verbinden. Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die Sie auf dem Weg zur Balance leiten werden.

Beginnen Sie mit HT7, das sich am Handgelenk, direkt unter der Innenseite Ihrer Handfläche befindet. Dieser Punkt beruhigt das Herz und hilft, Angst zu lindern. Stellen Sie sich ein sanftes, beruhigendes Licht vor, das von diesem Punkt ausgeht und Frieden in Ihr Herz bringt.

Als nächstes bewegen Sie sich zu PC6, das sich am inneren Unterarm, etwa zwei Fingerbreiten von der Handgelenksfalte entfernt, befindet. Dieser Punkt reguliert Ihre Emotionen und ermöglicht es Ihnen, ein Gefühl emotionaler Stabilität zu empfinden. Bilden Sie sich eine warme, tröstliche Welle ein, die von diesem Punkt ausgeht und Ihre Gedanken und Gefühle umhüllt.

Jetzt richten Sie Ihren Fokus auf KI3, das sich an der Innenseite Ihres Knöchels, auf halbem Weg zwischen der Ferse und dem inneren Knöchelbein befindet. Dieser Punkt nährt Ihre Nieren, die eine wesentliche Rolle für Ihre allgemeine Vitalität spielen. Stellen Sie sich eine erdende Energie vor, die von diesem Punkt aufsteigt und Ihr Fundament und Ihre Widerstandsfähigkeit stärkt.

Bringen Sie nun Ihr Bewusstsein zu LR3, das sich auf dem oberen Teil Ihres Fußes, im Gewebebereich zwischen dem ersten und zweiten Zeh, befindet. Dieser Punkt beruhigt die Leber und hilft, angestaute Stress oder Spannungen abzubauen. Stellen Sie sich eine sanfte Brise vor, die durch diesen Bereich fließt und jede Schwere beseitigt.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf GV20, das sich an der Spitze Ihres Kopfes befindet. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Kopfhautprobleme haben; dieser Punkt klärt den Geist und verbessert die Klarheit. Visualisieren Sie ein helles Licht, das von diesem Punkt strahlt, Ihre Gedanken erleuchtet und ein Gefühl der ruhigen Achtsamkeit bringt.

Während Sie sich mit diesen Punkten verbinden, lassen Sie deren Energien miteinander verwoben, um die Hyperfunktion des Nebennierenmarks ins Gleichgewicht zu bringen. Fühlen Sie die beruhigenden Effekte, die über Sie kommen und Ihr Herz nähren, Ihre Emotionen regulieren, Ihre Nieren stärken, Ihre Leber beruhigen und Ihren Geist klären.

Atmen Sie tief ein, und mit jedem Einatmen ziehen Sie die heilende Energie von diesen Punkten ein. Bei jedem Ausatmen lassen Sie Spannungen, Ängste oder überschüssiges Adrenalin los. Lassen Sie diesen Prozess der Balance Sie verwandeln und Sie in einen Zustand perfekter, natürlicher Harmonie führen.

Atmen Sie weiterhin tief ein und aus, und lassen Sie diese Ruhe in Ihnen zur Ruhe kommen, in dem Wissen, dass Sie einen ausgewogenen und friedlichen Zustand des Seins fördern.