TCM Tarifleri

Çakra Dengesi: Enerjiyi ve Duygusal Uyumunu Yeniden Sağlayın

Temel Çakra Dengesi: GV20, CV17, CV12, CV4, KI1

Çakra dengesizliği, Enerji uyumsuzluğu, Duygusal istikrarsızlık

Bu tarif, taç çakrasını dengelemek için GV20, kalp çakrası için CV17 (Danzhong), güneş sinir ağı için CV12 (Zhongwan), sakral için CV4 (Guanyuan) ve kök çakrasını topraklamak için KI1 kullanır. Temel çakra hizalamasını teşvik eder. Kontrendikasyonlar: Göğüs rahatsızlıklarında CV17 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Kafanızın tepe noktasını, taç çakrasının bulunduğu yeri görselleştirin ve kafatasınızın en üst noktasındaki GV20 noktasına nazikçe odaklanın. Bu nokta sizi yüksek bilince bağlamaya yardımcı olur, netlik ve denge sağlar. Bu noktadan içeri giren sıcak, altın bir ışık hayal edin, zihninizi huzur ve anlayışla doldursun.

Şimdi, dikkatinizi göğsünüzün ortasına, CV17'ye, Danzhong olarak bilinen noktaya kaydırın. Burada kalp çakrası vardır, sevgi ve duygusal denge ile ilişkilidir. Bu bölgeden yayılan yumuşak, pembe bir ışık hayal edin, kalbinizi sararak şefkat ve açıklığı teşvik ederken duygusal iyileşmeyi desteklesin.

Sonra, dikkatlerinizi kaburgalarınızın hemen altındaki CV12, Zhongwan noktasına getirin. Bu, kişisel güç ve güvenin merkezi olan solar pleksus ile bağlantılıdır. Burada parlayan parlak, sarı bir ışık hayal edin, size güç ve netlik kazandırarak güvensizlik veya şüphe hislerini çözmenize yardımcı olsun.

Şimdi, dikkatinizi alt karın bölgesine, CV4, Guanyuan olarak bilinen noktaya kaydırın. Bu nokta, yaratıcılık ve duygusal ifadenin yönetildiği sakral çakra ile ilişkilidir. Bu bölgede genişleyen turuncu bir ışık hayal edin, yaratıcılığınızı ateşleyerek duyguların engellenmeden akmasına izin versin.

Son olarak, KI1'in bulunduğu ayaklarınızın tabanına odaklanarak kendinizi yere bağlayın. Bu nokta sizi yere bağlar, kök çakranızı stabilize eder. Yerden ayaklarınızdan yukarı doğru akan derin, toprak rengi bir kırmızı ışık hayal edin, sizi sabitleyerek güvenlik ve ait olma hissi sağlasın.

Bu görselleştirmeyi tutarken derin nefes alın ve her rengin uyum içinde karışmasına izin verin. Her çakranın enerjisinin hizalanıp uyumlu hale geldiğini hissedin, bedeninizde dengeli bir akış yaratın. Altın, pembe, sarı, turuncu ve kırmızı ışıkların iç içe geçtiğini hayal edin, sizi denge durumuna getiren güzel bir enerji spektrumu oluşturun.

Her nefesle, varlığınıza denge, duygusal netlik ve yaratıcı güç davet edin. Bu dengenin doğal halinizi geri getirdiğine güvenin, hayatınızı kolaylık ve güvenle yönetmenizi sağlasın. Herhangi bir gerginlik veya dengesizliği bırakın ve bu hizalamadan gelen huzuru kucaklayın.