TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Bedninizi derinlemesine rahatlamanıza izin vererek, bedeninize dikkat edin. Kronik Yorgunluk Bağışıklık 16 tarifine ilişkin akupunktur noktalarını düşündüğünüzde enerjinin içinizden aktığını hayal edin. SP17 ile başlayın, bu nokta kaburga kafesinizin yanında, göğüs hattınızın hemen altında yer almaktadır. Bu nokta dalakınızı besler, enerjinizi ve sindiriminizi artırır. Bu bölgeden yayılan sıcaklığı hissedin, canlılığınızı tazeliyor. Sonraki nokta ST38, diz kapağının yaklaşık iki parmak genişliğinde altında yer alan alt bacakta bulunur. Bu nokta alt vücudunuzu destekler ve Qi'nizi artırır, sizi yere bağlayarak gücünüzü yeniden kazandırır. Bu noktadan yükselen sürekli bir enerji akışı hayal edin, sizi toprağa bağlıyor. Şimdi, çenenizde, ağzınızın köşesine yakın olan Ha4'ü hayal edin. Bu nokta yüz enerjinize yardımcı olur ve bağışıklık sisteminizi destekler. Yüzünüzü saran nazik bir ışık olun, sağlık ve canlılık teşvik edin. Dikkatinizi göğsünüzün ortasında bulunan CV16'ya kaydırın. Bu nokta göğüs bölgenizi düzenler, derin ve kolay nefes almanıza yardımcı olur. Kalp alanınızı temizleyen ve açan sakin bir enerji dalgasını hayal edin, güç ve dayanıklılığı davet edin. Son olarak, dikkatinizi başparmağınızın tabanına yakın olan bileğinizde bulunan La9'a getirin. Bu nokta başınızı ve genel bağışıklığınızı etkiler. Vücudunuzun etrafında koruyucu bir kalkan oluştuğunu hayal edin, bağışıklık savunmalarınızı güçlendirir. Bu noktalarda meditasyon yaparken, derin bir nefes alın, enerjiyi içe çekin ve yorgunluğu dışarı verin. Bu noktaların besleyici etkileriyle uyum sağlamanıza izin verin, her nefeste dengenizi ve canlılığınızı geri kazanın. İçinizdeki doğal enerji akışını kucaklayın, gerginliği veya yorgunluğu serbest bırakın. Bu noktaların birbirine bağlılığını hissedin, enerjinizi ve bağışıklığınızı artırmak için nasıl birlikte çalıştıklarını anlayın. Bu denge hissinin içinizde yerleşmesine izin verin, sizi mükemmel sağlık ve iyilik hali durumuna yönlendirin.