TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op je lichaam en laat jezelf diep ontspannen. Stel je voor dat de energie door je heen stroomt terwijl je de acupunctuurpunten visualiseert die verband houden met het Chronic Fatigue Immune 16-recept. Begin met SP17, gelegen aan de zijkant van je ribbenkast, net onder je borstlijn. Dit punt voedt je milt, verbetert je energie en spijsvertering. Voel de warmte die vanuit dit gebied straalt en je vitaliteit aanvult. Ga vervolgens naar ST38, dat zich op het onderbeen bevindt, ongeveer twee vingerbreedtes onder de knieschijf. Dit punt ondersteunt je onderlichaam en verhoogt je Qi, waardoor je wordt geaard en je kracht herstelt. Stel je een constante stroom van energie voor die vanuit dit punt omhoog stijgt, je verbindt met de aarde. Visualiseer nu Ha4, gelegen op je kaak, dicht bij de hoek van je mond. Dit punt helpt je gezicht energie en ondersteunt je immuunsysteem. Laat een zachte licht je gezicht omhullen, wat gezondheid en vitaliteit bevordert. Verleg je focus naar CV16, gelegen in het midden van je borst. Dit punt reguleert je borstgebied en helpt je gemakkelijk en diep te ademen. Stel je een rustgevende golf van energie voor die je hartruimte reinigt en opent, en kracht en veerkracht uitnodigt. Breng ten slotte je aandacht naar La9, gelegen op je pols, dicht bij de basis van je duim. Dit punt beïnvloedt je hoofd en algehele immuniteit. Visualiseer een beschermend schild dat zich rond je lichaam vormt, wat je immuunverdedigingen versterkt. Terwijl je mediteert over deze punten, adem diep in, adem energie in en adem vermoeidheid uit. Sta jezelf toe te harmoniseren met de voedende effecten van deze punten, terwijl je met elke ademhaling je balans en vitaliteit herstelt. Omarm de natuurlijke energiestroom binnenin je, en laat spanning of vermoeidheid los. Voel de onderlinge verbondenheid van deze punten, en begrijp hoe ze samenwerken om je energie en immuniteit te verbeteren. Sta deze gevoel van evenwicht in je neer te settelen, en leid je naar een staat van perfecte gezondheid en welzijn.