TCM Tarifleri

Böbrek Sağlığı: Bel Ağrısı ve Zayıflık için Rahatlama

Böbrek: KI3, BL23, CV4

Bel ağrısı, Zayıflık, Sık idrar yapma

Bu tarif böbrek canlılığına odaklanır ve KI3, BL23, ve CV4 içerir. Böbrekleri güçlendirmeye, bel ağrısını hafifletmeye ve idrar yapmayı düzenlemeye yardımcı olur.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Bu huzur anına yerleşirken, dikkatinizi böbreklerin özüne, yaşam gücü ve kuvvet kaynağına nazikçe odaklamanıza izin verin. KI3 olarak bilinen, topuğunuzun hemen üstünde, bileğinizin iç tarafında bulunan noktayı hayal edin. Bu noktadan yayılan sıcak, yatıştırıcı bir his olduğunu düşünün, yukarı doğru akarak böbrekleri besliyor ve enerjilerini canlandırıyor. Yaşam gücüne olan bağlantıyı hissedin, sizi yere bağlıyor ve her hareketinizi destekliyor.

Şimdi, dikkatinizi belinizin alt kısmında, omurgadan yaklaşık iki parmak genişliği uzakta bulunan BL23'e kaydırın. Bu noktayı sıcaklık ve dayanıklılık deposu olarak hayal edin, sırtınızı güçlendiriyor ve sağlam bir temel sağlıyor. Her nefeste, gerginliğin serbest bırakılmasını ve herhangi bir rahatsızlığın hafiflemesini hissedin, vücudunuzda bir rahatlık dalgasının yayılmasına izin verin.

Son olarak, dikkatinizi karnınızın alt kısmında, göbeğinizin hemen altında bulunan CV4'e getirin. Bu nokta denge ve uyum kaynağıdır. Bu bölgeden yayılan nazik, rahatlatıcı bir parıltıyı hayal edin, vücudunuzdaki enerji akışını uyumlu hale getiriyor ve mesane ile böbreklerinizin doğal işlevlerini destekliyor. Derin nefes alırken, idrar yapmanın düzenliliğini ve kolaylığını hissedin, genel sağlığınızı artırın.

Birlikte, bu noktalar denge, yaşam gücü ve kuvveti geri getirmek için sinerji içinde çalışır. Vücudunuzun doğal, uyumlu haline geri döndüğünü hissetmenin verdiği duyguyu kucaklayın, rahatsızlıktan uzak ve yaşam dolu. Bu meditasyonun içindeki sağlığı ve huzuru dokuyarak, denge ve sağlık yolculuğunuzu desteklemesine izin verin.