TCM Tarifleri

Alerji Yorgunluğu Giderme: Yorgunluk ve Tıkanıklık ile Mücadele

Mevsimsel Alerji Yorgunluğu: LI4, ST36, SP6, GV20

Alerjiyle ilişkili yorgunluk, Düşük enerji, Burun tıkanıklığı

Bu tarif, bağışıklığı artırmak için LI4 (Hegu), canlılığı artırmak için ST36 (Zusanli), Yin'i beslemek için SP6 (Sanyinjiao) ve Qi'yi yükseltmek için GV20 (Baihui) ile alerji yorgunluğunu ele alır. Yorgunluğu ve tıkanıklığı azaltır. Kontrendikasyonlar: Gebelikte LI4 ve SP6'dan kaçının; saç derisi koşullarında GV20'yi dikkatli kullanın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya devam ederken, bedeninizden akan enerjiyi, ruhunuzu uyumlu hale getirip yeniden canlandıracak şekilde hayal edin. Mevsimsel alerji yorgunluğunuzda sizi destekleyecek akupunktur noktalarına odaklanın.

LI4, Hegu olarak bilinen, baş parmak ve işaret parmağı arasında, webbing alanında bulunan noktayı bulun. Bu nokta, bağışıklığı artırmak ve burun tıkanıklığını hafifletmek için güçlü bir müttefiktir. Bu noktadan yayılan sıcak, altın renginde bir ışık hayal edin, bedeninizin savunmalarını güçlendirin.

Sonra, dikkatinizi ST36, yani Zusanli'ye yönlendirin; bu nokta diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altında, kaval kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliği mesafededir. Bu nokta canlılığı artırır ve enerjinizi güçlendirir. Bu alanın canlı bir enerjiyle dolduğunu hayal edin, genel gücünüzü besleyin.

Şimdi, dikkatinizi SP6, Sanyinjiao olarak bilinen, ayak bileğinin hemen üzerinde, bacağın iç tarafında bulunan noktaya getirin. Bu nokta Yin'i besler, derin dinlenme ve iyileşme sağlar. Üzerinizden akan yatıştırıcı bir huzur dalgasını hayal edin, enerji rezervlerinizi yenileyin.

Son olarak, GV20, Baihui'ye odaklanın; bu nokta başınızın tepe noktasında bulunur. Bu nokta Qi'yi yükseltir ve zihinsel netliği teşvik eder. Başınızın tepe kısmından yayılan nazik bir ışık hayal edin, farkındalığınızı genişletin ve hissettiğiniz ağırlığı kaldırın.

Bu görselleştirmeyi tutarken, bu noktaların enerjisinin bedeninizden akmasına izin verin, bedeninizi ve ruhunuzu uyumlu hale getirin. Yorgunluk ve tıkanıklığın çözülmesini hissedin; bedeniniz doğal dengesini geri kazansın. Her nefes, bu iyileşme deneyimini derinleştirir, canlılığı davet eder ve artık size hizmet etmeyen şeyleri serbest bırakır.

Bu dengeden gelen huzuru kucaklayın, her geçen an bedeninizi beslediğinizi bilerek. Bu enerjinin sizi kolaylık ve iyilik hali durumuna yönlendirmesine izin verin.