Doğurganlık Artışı: Düzensiz Döngüleri Olan Kadınlara Destek
İçsel Harmoni Akışı: Ritmik Dengeni Kucakla: CV4, SP6, KI13, BL32
Duygusal Temel Akışı: Farkındalıklı bağlantı için denge ve uyumu besler.
Alt Jiao Dengeleme Tarifi - Bu rehberli duyusal deneyim, iç enerji akışını beslemeye ve duygusal uyumu teşvik etmeye odaklanmaktadır. Bir zemin hissi ve bağlantı geliştirmekte, beden farkındalığı deneyiminde genel dengeyi teşvik etmektedir. Meditasyon sırasında kişisel sağlığı artırmak için idealdir. Lütfen dikkatle keyfini çıkarın.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Gevşedikçe, doğurganlığı ve hormonal dengeyi destekleyen akupunktur noktalarına dikkatini yönlendir. CV4 ile başlayın, Guanyuan olarak da bilinen bu nokta, göbeğinizin yaklaşık iki parmak genişliği altında yer alır. Bu noktadan yayılan sıcak, besleyici bir enerjiyi görselleştirin, Qi'nizi tonifiye eder ve üreme sağlığı ile ilişkilendirilen alt jiao'yu besler. Ardından, iç ayak bileği kemiğinin üstünde, tibianın hemen arkasında bulunan SP6 veya Sanyinjiao'ya odaklanın. Bu noktanın Yin enerjinizi artırdığını ve adet döngünüzü düzenlediğini, bedeninizde uyum yarattığını hayal edin. Şimdi, KI13'e, Qixue olarak bilinen noktaya dikkat edin. Bu nokta, göbeğinizin hemen altında ve orta hat boyunca iki parmak genişliğinde yan tarafta yer alır. Bu noktanın böbrek Qi'nizi güçlendirdiğini, üreme organlarınızı desteklediğini ve canlılık ve denge hissini teşvik ettiğini hayal edin. Son olarak, BL32'yi veya Ciliao'yı düşünün. Bu nokta, alt sırtınızda, sakrumun hemen üzerinde yer alır. Bu noktanın alt jiao'yu düzenlemeye yardımcı olduğunu ve pelvik sağlığı teşvik ettiğini, vücudunuzda enerji akışının serbest olmasını sağladığını hayal edin. Her nefeste, bu noktaların birlikte çalıştığını, üreme sisteminizi uyumlu hale getirdiğini ve adet döngünüzdeki dengeyi yeniden sağladığını görselleştirin. Bu noktaların enerjisinin dolaştığını hissedin, bedeninizi sıcaklık ve destekle sarın. Bu meditasyona dalarken, gebe kalma etrafındaki gerilimi veya kaygıyı bırakmanıza izin verin. Vücudunuzun doğal, yapıcı durumuna döndüğünü, yaşam ve potansiyelle dolu olduğunu hayal edin. İçinizde akan hisleri ve enerjiyi kucaklayın, bedeninizi beslediğinizi ve doğurganlık yolculuğunuzu desteklediğinizi bilerek. Derin nefes almaya devam edin, bu şifalı enerjinin içinizde yerleşmesine ve tüm varlığınıza rahatlık ve denge getirmesine izin verin.
